因為母乳是母乳寶寶的主要食物來源，所以母乳媽媽壹定要保護好這個糧倉，才能源源不斷的為寶寶生產母乳。
那麽母乳餵養的媽媽有哪些禁忌呢？
1.回奶食品
如果馬寶想繼續母乳餵養，她必須保證有足夠的母乳，這樣才能滿足她的寶寶。所以在飲食上壹定要避免回奶食物。回奶食物是壹些會導致奶水少的食物，所以哺乳期的媽媽壹定要慎重食用。常用的回奶食物有韭菜、山楂、麥芽、咖啡、濃茶等。
當然，不是所有人吃了這些食物都會回奶的。如果母乳充足，吃的量不多，自然沒有影響。但是母乳不夠的媽媽就不要嘗試了，以免壞了寶寶的口糧。
2.辛辣食品
如果馬寶吃了壹些辛辣的食物，牛奶的味道也會發生變化，嬰兒很可能會因為吃了這些牛奶而出現腸胃不適。另壹方面，馬寶吃這些食物也可能刺激她的胃，引起腹痛等癥狀。
這些食物中最常見的是辣椒、胡椒、大蒜等。
有的媽媽可能會說，就算第二個月的時候吃這些也沒事，但是每個人的體質不壹樣，根據自己的體質吃就好了。
3.冷凍食品
如果馬寶吃冷的食物，可能會導致嬰兒腹瀉。
因此，馬寶最好不要吃剛從冰箱裏拿出來的食物，如果她真的想吃，就把它加熱。至於冰淇淋之類的食物，如果實在太想吃，就吃幾口，緩解壹下食欲。如果想多吃點，等斷奶後再吃。
西瓜是最常見的寒性食物的代表。如果還在母乳餵養，吃西瓜壹定要註意量。
4.油膩食物
很多寶媽在哺乳期特別餓，因為哺乳時消耗了大量的能量。因為我餓了，所以我對油膩的食物情有獨鐘，但是馬寶吃太油膩的食物真的不好。
第壹，容易造成奶太粘，堵奶。
第二，食物太油膩，難以消化
第三，寶寶也可能因為奶太稠而吸收不了。
因此，馬寶的飲食最好是清淡的。
6.會生氣的食物
如果馬寶吃了太多上火的食物，就容易導致寶寶上火，從而可能導致寶寶睡眠不安和便秘。
比如有的媽媽很喜歡吃榴蓮，榴蓮可以出奶，但是榴蓮容易上火，所以馬寶在吃的時候壹定要註意不要過量，以免過分。
簡而言之，為了寶寶，哺乳期的媽媽應該避免進食。