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哪些食物是不煮不燉的,省時省事比吃外賣好多了?

燜飯是年輕人喜歡的食物。它不僅簡單,而且味道鮮美。燜飯可以隨意搭配原料,可以是肉的,也可以是素的。香噴噴的燜飯,既有蔬菜水果的清香,又有米飯的香甜。在設計上,各種新鮮食材加入米飯壹起煮,省時省力方便。食材的風味完全融入到白米飯中,每壹口都能體會到食材的香氣。更何況這種燜飯用電飯煲就能做,即使是新手也能做出熱騰騰、熱氣騰騰的燜飯。不想做三菜壹湯的朋友可以和我壹起做懶燉。

土豆胡蘿蔔燜飯的制作流程是1。大米收拾幹凈,放入電飯鍋,加適量的水。水流超過米的相對高度壹厘米左右,使得白米軟硬不壹。2.土豆、胡蘿蔔洗凈去皮,切成丁;將長豆角洗凈並切成段;香腸去皮,切成段備用。3.將小蔥做成蔥段,姜片切成姜片。4.熱鍋放涼油,放入韭菜末和紅薯粉翻炒。5.炒胡蘿蔔。因為胡蘿蔔是脂溶性食物,通過食用油的煎鍋可以更好的發揮其營養成分。6.分別炒土豆、長豆角、香腸。7.加入適量鹽、生抽、老抽、耗油、胡椒面、十三香。味道比平時略重,因為需要放入白米飯。把調料攪拌好,讓每壹道菜都和調料充分結合。不用瀝幹,不用油炸,放出來備用。

8.將炒好的蔬菜鋪在白米飯上,不要攪拌。蓋上蓋子,按下烹飪按鈕。9.時間到了。瓶蓋壹打開,蔬菜水果的清香和白米的香甜撲面而來。10.用鏟子翻白米飯,攪拌均勻。底鍋裏的饃饃黃脆,其中壹個失控口吃。如果妳覺得白米飯的味道有點淡,加壹點海鮮醬油。11.營養搭配,鹹香可口的電飯煲燉就可以完成了。飯菜香,飯香,吃壹口,貼心的養胃,妳受不了。提示:1。燜飯要適當瀝幹水分。白米飯太多太軟不掉勁,白米飯太少太幹不利消化吸收。2.用植物油紅燒的食物會更醇厚,更明亮,更美味。3.煮飯不需要加水,因為水在燜米飯的時候就已經放出來了。燉菜米飯不加水有嚼勁,不會有水洗的感覺。