吃冬瓜可以幫助減肥。
冬瓜減肥法，是壹種運用冬瓜減肥的方法，自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。
冬瓜減肥食譜推薦
藕節冬瓜湯
配方:?藕節100克，帶皮冬瓜200克。
制法: 冬瓜切塊，與藕節***放鍋內加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。
功效: 清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。冬瓜汁是起美容排毒作用的。
冬瓜蝦仁
材料:蝦/海米也可以，冬瓜。
做法:
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝幹水分放入碗內。
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(調味品盡量少放)。
冬瓜口蘑湯
材料:冬瓜500克，水發口蘑100克，料酒、精鹽、味精、濕澱粉、豆油、豆芽湯各適量。
做法:
第壹步，將冬瓜洗凈，去皮、去瓤，下沸水鍋煮熟，撈出放涼水浸涼，再切成塊;將水發口蘑去雜洗凈。
第二步，炒鍋放豆油燒熱，放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精，用大火煮沸後，改為文火燉燒至口蘑、冬瓜入味，用濕澱粉勾熒，即可出鍋裝湯盤。
冬瓜苡仁湯
材料:冬瓜500克，水發苡仁100克，姜10克，大蔽3克，紹酒5克，味精l克，香蔥花7克，熟雞油10克，精鹽少許。
做法:
第壹步，冬瓜刮去皮，洗凈，切成5厘米長、1厘米厚的塊;苡仁、大蔥、姜洗凈，姜拍破，蔥切段。
第二步，凈鍋置中火上，摻清水燒開，放入冬瓜條、苡仁、姜塊、蔥段、紹酒煮熟，揀出蔥、姜，下熟雞油、精鹽、味精，再撒上香蔥花，炒勻，即成。