1,葡萄
葡萄是壹種強堿性水果。每年八月是大量葡萄上市的季節。它的味道酸甜可口,葡萄滿滿都是寶,營養豐富。
2.蘋果公司
蘋果是壹種強堿性水果,不僅含有豐富的維生素,還含有豐富的酸、鉀、膳食纖維、鈣和磷。
3.柿子
柿子也是堿性水果,微甜的柿子很受歡迎。柿子在秋天最新鮮,是最好吃的時候。柿子營養價值高,含有多種維生素和礦物質,胡蘿蔔素高於其他水果。
4.無花果
無花果是壹種堿性水果。相對於其他堿性水果,無花果稍微貴壹點。吃起來像沒有籽的柿子壹樣甜,有芝麻和香蕉的混合味道。營養豐富全面。它含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶和更重要的鈣物質,其中的鈣含量是蘋果的20倍。
5.甘薯
涼薯是馬鈴薯的壹種,也叫紅薯,是秋季的塊莖水果。它也可以作為蔬菜來烹飪。涼薯的肉嫩、涼,生吃味道鮮美,味道香甜。而且涼拌土豆含水量極高,能給消費者帶來飲水清涼的感覺。
6.檸檬
檸檬又叫檸檬果、洋檸檬、益母果。檸檬是壹種味道極其酸的水果,所以很多人認為它是壹種酸性食物。事實上,檸檬是壹種強堿性食物。檸檬的營養價值很高,新鮮的檸檬含有極其豐富的維生素。檸檬中的維生素C含量為每100g 27mg,被認為是相對豐富的壹類水果。
7.龍眼
龍眼因其圓形的黑色光澤和白色的臍狀突起,酷似傳說中的“龍”眼而得名。龍眼肉晶瑩剔透,和荔枝差不多。它鮮嫩多汁的味道讓人感覺很舒服。龍眼肉含有蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素和礦物質,鐵含量也很高。
8.梅
西梅富含營養,包括纖維素、維生素A、礦物質和微量元素。西梅是維生素a的最佳來源。西梅富含膳食纖維。
9.羅漢果
羅漢果又名仙人果,果肉甜,營養價值高。富含維生素C,每100 g鮮果含400-500 mg,還有苷類、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
10,獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,肉肥汁多,清香可口,酸甜可口,營養豐富。作為壹種低鈉高鉀的水果,含有大量的膳食纖維和精氨酸。每100g維生素C含量為420mg,比柑橘、蘋果等水果高出數倍甚至數十倍。此外,微量元素中鈣的含量居水果之首。
以上內容參考:百度百科-蘋果
以上內容參考:百度百科-檸檬
百度百科-中國獼猴桃