材料:蓮子5g，菊花3g，黃金，金銀花3g。
做法:將蓮子心和菊花金銀花壹起放入茶杯中，用剛燒開的水沖泡半杯。把茶葉洗幹凈，馬上把茶湯過濾掉。再倒90度開水。蓋上蓋子燉3-5分鐘。先泡蓮子茶。快喝完的時候，再泡壹遍，喝到稀釋為止。
功效:蓮子心和杭白菊(比杭白菊略貴，但好吃多了)搭配最好。喝起來不苦不香，有清心降火的功效，對失眠也很有好處(自我體驗)。
2.蓮子心配蜂蜜。
材料:蓮子心8克，冰糖適量，蜂蜜適量，水適量。
做法:鍋上火，加入適量清水，大火燒開，倒入杯中。2加入蓮子心和冰糖，沖泡10分鐘，再加入適量蜂蜜拌勻，常飲。
功效:此茶具有養心安神、健脾和胃、清熱瀉火、生津止咳的功效。
3.蓮子心配綠茶。
材料:蓮子芯3克，綠茶1克。
做法:幹蓮子心3克，綠茶1克，用剛燒開的水沖泡半杯，立即蓋好，5分鐘後飲用，反復沖泡至味道清淡。
功效:蓮子芯味苦，但有明顯的強心作用，能擴張末梢血管，降低血壓。蓮子心還有很好的清心功效，可以治療口舌生瘡，有助於睡眠。
4.蓮子心配麥冬。
材料:麥冬20克，蓮子心2克。
做法:將麥冬20克洗凈，曬幹，放入裝有蓮子心2克的杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘。常飲代茶，沖泡3-5次。
功效:滋陰降火，適用於陰虛火旺引起的月經口瘡。
5、蓮子心和甘草搭配。
材料:幹蓮子心2-3克，生甘草2-3克。
做法:蓮子心用開水洗凈備用，生甘草洗凈切成小塊或磨成粉備用。將上述兩種藥物放入茶具或保溫杯中，用剛燒開的水沖泡，燉5分鐘，勤飲，不喝茶。(每日服用2至3次(此茶味苦，可加糖調味)。功效:蓮子心和甘草壹起泡茶，可以治療睡眠。茶中蓮子味苦寒，入心經。有清心火的功效。加入生甘草，增強了蓮子心的清心除煩功能。
6、蓮子心和枸杞搭配。
材料:枸杞10克，白菊花3克，65438+蓮子心0克，苦丁茶3克。
做法:將枸杞、白菊花去雜，洗凈，曬幹或曬幹，與蓮子心、苦丁茶放入杯中，用開水沖泡，加蓋10分鐘，即可開始飲用。代替茶葉，經常服用，壹般沖泡3-5次。
功效:滋陰、補肝腎、寧心安神。適用於肝腎陰虛所致的卵巢早衰，尤其是有焦慮癥者。