■決明子為豆科黍屬植物決明子的成熟種子。甘、苦，微寒，入肝經。具有清肝明目、補腎祛風熱的功效。這種有著千年歷史的醫學，在回歸自然，利用天然藥物保健治病的號召下，越來越顯示出它的無窮魅力。藥理和臨床研究表明，它含有豐富的鈣、維生素A、大黃酸、大黃素以及人體急需的銅、鋅、硒等微量元素。所以也有降血壓、止瀉的作用。還能補充人體的鈣、銅、鋅、硒等元素，提高人體免疫功能。近年來，世界衛生組織提出，健康人的八大標準之壹就是排便快，即排便快。便秘無疑是病態的。大便在腸道停留時間過長，大便中的有毒物質不斷刺激腸道，被腸道吸收，對身體產生不良反應。可使濁氣上沖，導致頭暈、頭脹、頭痛；胃火發炎可產生口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛等；胃腸停滯引起消化不良、腹痛腹脹、痔瘡、肛裂、闌尾炎、腸梗阻，便秘還可誘發冠心病、腦血管意外。歐美人吃肉太多，經常3到5天排便壹次，那裏腸癌發病率很高。而非歐洲人以植物性食物為主，每天排便3 ~ 4次，腸癌發病率極低。充分說明了大便瀦留是腸癌的主要原因之壹。從臨床治療學的角度來看，保持大便通暢對於治療心力衰竭、脫肛、中風、冠心病、心肌梗塞、肺心病等疾病具有重要意義。決明子有潤腸通便的作用，能清腑理氣，使大便及時排出體外，對慢性便秘、老年性便秘有較好的療效。同時可以預防腸癌。最近有學者提出，衰老是生物體在自身代謝過程中不斷產生對身體有害的毒素，逐漸使身體產生慢性中毒的過程。食物殘渣在腸道內停留時間長，被腸道細菌發酵腐爛，產生許多有害氣體和毒物，被腸壁吸收進入血液，毒害人體本身，是造成人體衰老的重要因素之壹。決明子的通便作用可以減少人體的中毒，延緩衰老。同時，決明子含有豐富的鈣和硒。鈣可以預防和治療老年脫鈣。硒能保持人體組織的彈性，減緩衰老過程。因此，決明子是壹種天然的抗衰老藥物。實驗和臨床試驗證明，決明子具有降血脂、降血壓的作用。對防治冠心病和高血壓有很好的療效。決明子中含有維生素A和鋅，不僅可以預防夜盲癥，還可以預防兒童缺鋅。決明子的服用非常簡單。將幹燥純凈的決明子炒熟，密封備用。壹般是10 ~ 20g/天，水燒開。也可研成細粉，每日兩次，每次5克口服。決明子溫和無毒。臨床觀察表明，連續服用5年無不良反應。是壹種老少皆宜的理想天然保健藥品。★只有急慢性腹瀉者不宜使用。