西紅柿丸子湯好吃又有營養。西紅柿含有豐富的維生素C,不僅能解渴、健胃、促進消化,對食欲不振也有很好的開胃作用。經常食用可以使皮膚光滑白皙,還可以延緩衰老。
今天分享壹個番茄丸子湯的常見做法,清淡不油膩,簡單家常,開胃可口。
首先我們準備食材,肉末200克,放在盆裏。
將壹片姜切成片,放在肉末上,加入鹽2克、雞粉2克、胡椒粉1克,然後倒入料酒,減少腥味,用手抓勻。抓勻,加壹勺水,朝壹個方向繼續攪拌。
加入清水可以使肉泥在攪拌過程中產生膠質,不僅可以減少肉的腥味,還可以為肉增味,使肉吃起來鮮嫩。
準備壹個小鍋,加入壹個雞蛋,攪拌均勻,倒入肉餡中。加入雞蛋可以讓肉吃起來更嫩,然後往壹個方向攪拌,使勁打,讓肉餡充分吸收調料。
加壹把澱粉,繼續用力打,這個過程會持續2到3分鐘,然後放置充分品嘗肉餡。
接下來我們準備壹個配菜,壹個西紅柿,去掉蒂後切成小塊。
金針菇80克,切去根部,用手掰碎,洗凈放入盆中。
幹木耳10g,泡發,放盆裏。幾根歐芹,切成片。
大蔥切成馬蒂片,生姜切成菱形片。
食材準備好之後,我們開始做肉丸。在鍋裏燒水。水燒開後,關小火。火太大,容易把肉丸打散。
先抓壹把肉餡,用虎口把肉餡壹個個擠出來,擠成肉丸,依次放入鍋中。
然後把鍋裏的浮粉撈出來。
煮兩分鐘半左右,丸子基本熟了,倒出丸子,控制水分。煮肉丸的水不要倒掉,可以先倒進小碟裏。
接下來,油炸西紅柿。
鍋裏熱油,倒入西紅柿,放入番茄醬翻炒增色增味,再放入蔥姜,快速翻炒,炒出香味。
加入剛煮好丸子的湯。如果怕油膩,也可以加水,把肉丸倒進去。
然後加入金針菇和木耳。加入鹽3克,雞粉2克,胡椒粉1克,翻炒融化調料,小火煮2分鐘左右。
肉丸充分調味後,番茄就可以出鍋裝盤了。最後,撒上香菜作為點綴更漂亮。
好了,這個簡單美味的多維番茄丸子就做好了。