夏天喝紅茶還是綠茶？

夏天喝綠茶好，因為夏天喝綠茶有以下好處:1，清熱解暑。綠茶性寒，能止渴祛火，是夏季清熱解暑的好飲品。2.緩解壓力。喝茶讓人放松，放慢生活節奏。綠茶中含有的茶氨酸也有鎮靜作用。3、美容護膚有助於美容護膚茶多酚是水溶性物質。用它洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、殺菌、延緩皮膚衰老、減少陽光中紫外線對皮膚的傷害等作用。4、提神醒腦有助於提神醒腦。茶葉中的咖啡因可以刺激人體的中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的作用。對緩解偏頭痛也有壹定作用。5.利尿有助於緩解疲勞。茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟，促進尿液快速排泄，提高腎臟的過濾率，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸，有助於盡快消除疲勞。6、有助於減肥夏天，美女們都很在意自己的身材，而綠茶中含有茶堿和咖啡因，可以通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯解脂酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的目的。夏天體力消耗大，精神低落。這個時候，不如品品綠茶。綠茶具有美白和抗紫外線的功效，提神醒腦，增強記憶力。7.細胞健康為什麽綠茶這麽好？這都是因為綠茶中含有的兒茶素。兒茶素具有細胞調節和抗氧化的作用。綠茶壹般不會經過太多的加工過程，才會放入我們的茶杯中，所以可以保證兒茶素不會流失。8、心臟健康綠茶有改善血液循環、降低膽固醇的作用。2013的系統綜述表明，綠茶可以預防壹系列心血管不良事件，如高血壓、充血性心力衰竭等。9.降血糖綠茶還可能在穩定糖尿病患者的血糖方面發揮作用。因為兒茶素降低膽固醇和血壓，避免了高脂飲食帶來的傷害。10，壹般對心臟有益的健腦飲料也會給大腦帶來好處，因為我們的大腦也需要健康的血管。頭部磁共振成像(MRI)顯示，經常喝綠茶的人在大腦的工作記憶區保持較高的活性。對綠茶的研究也表明，綠茶可以防止阿爾茨海默病(阿爾茨海默病)澱粉樣斑塊的形成。11，防癌雖然綠茶防癌的研究並不明確。但我們知道綠茶具有調節細胞免疫的功能，這也提示綠茶中所含的成分可能具有殺死腫瘤細胞的作用。