飲酒後的保養:
1.酒後頭痛蜂蜜水:喝點蜂蜜能有效緩解酒後頭痛。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也沒有頭痛。
2.番茄汁治酒後頭暈:番茄汁也是壹種有效的飲料，富含特殊的果糖，能幫助促進酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上，可使酒後頭暈逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
3.鮮葡萄治酒後惡心反胃:鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
4.西瓜汁飲後治體熱:西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被人體吸收而引起體熱；另壹方面，西瓜汁本身也有清熱去火的功效，可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。
5.柚子可以消除口中的酒精:李時珍在《本草綱目》中記載，柚子可以解酒。實驗發現，將柚子肉切成丁，和白糖壹起吃，對消除酒後口腔中的酒精和異味有奇效。
6.芹菜汁對酒後腸胃不適和面部紅腫的治療作用:當酒後腸胃不適時，喝壹些芹菜汁可以明顯緩解，因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝，以防萬壹。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後面部發紅的癥狀。
7.酸奶治酒後煩躁:蒙古人喝多了，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣，所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。
8.香蕉治療酒後心悸、胸悶:當妳酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1 ~ 3根香蕉，可以提高血糖濃度，降低血液中的酒精濃度，達到解酒的目的，同時可以緩解心悸癥狀，消除胸悶。
9.橄欖治酒後厭食:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”，能有效改善酒後厭食。可以直接吃，也可以冰糖燉。
需要特別提示:
1，找不到這些東西也沒關系，只要食物裏含有這些東西的成分。比如頭疼的蜂蜜水，吃蜂蜜餅幹也是可以的。
2、有些不宜酒後立即服用，建議過壹點時間再服用。
3.對於酩酊大醉的人，如果用上述方法仍不能醒酒，可以用幹凈的羽毛輕輕摩擦喉嚨或用手掐喉嚨，使其吐出胃中的殘酒，可以緩解醉酒狀態。如果還是不行，他們應該就醫。