最好別吃，吃蝦頭等於吃了蝦的排泄物、半消化的蝦食，喝了蝦尿，更重要的是在生長環境不好的地方，蝦頭會富集環境中的重金屬。
我們常說的“蝦頭”是蝦的頭胸部，蝦的頭和胸分界不明顯，合稱頭胸部。頭胸部有叫圍心竇的結構，其中包括有胃、肝臟、心臟、壹對精巢/卵巢、排泄器官觸角腺（因為是綠的，故也叫綠腺）以及膀胱和排泄孔。而蝦的腹部只有壹條直腸以及肛門。
這個觸角腺又是幹嘛的呢？
光鏡觀察顯示：觸角腺由體腔囊、迷路和原腎管3部分組成。開放的血竇和動脈小血管分布在體腔囊和迷路小管之間。電鏡觀察研究表明：
1、體腔囊壁由足細胞和基膜組成，足細胞以足狀突起連接於基膜上，血竇和動脈小血管中的血淋巴液濾入體腔囊形成原尿。足細胞吸收原尿中的大分子物質，並進行細胞內消化與解毒作用。
2、迷路小管上皮細胞遊離面具發達的微絨毛，細胞基部質膜形成大量內褶。迷路具有對原尿中的大分子物質、水及無機離子進行重吸收的功能，並能排泄機體代謝廢物，參與滲透壓調節。
3、原腎管上皮細胞基部質膜和側膜向細胞內形成更深更多的質膜內褶，細胞進壹步重吸收管腔中的水及無機離子，並通過活躍的無機離子代謝作用，在形成高滲、濃縮尿中發揮重要作用。
此外，蝦頭還是重金屬富集的重災區：
重金屬含量因其規格大小及部位而異，趨勢為大規格樣品重金屬含量相對較高，重金屬含量在羅非魚及南美白對蝦體內的增長情況與其體重具有正相關性；羅非魚內臟重金屬含量明顯高於肌肉組織，蝦頭為蝦重金屬富集的主要部位。
綜上，蝦頭裏惡心的東西還是不少的，食用建議就是——能剔除盡量剔除，蝦太小不好操作的盡量買活蝦在清水中養壹段時間，不要餵食，等它們拉幹凈了咱們再吃吧！
生活中有不少愛吃蝦頭的人，其實蝦頭中確實是有很美味的成分的，那就是蝦的卵，也就是我們俗稱的“黃”。
母蝦到成熟期，頭頸處會含有蝦黃，所以有蝦黃的蝦子壹定是母蝦，但沒有蝦黃則不壹定是公蝦，母蝦未成熟也看不到蝦黃。壹般人常見蟹黃卻少認識蝦黃，母蝦在懷卵前蝦頭頸部含有蝦黃，俗稱“紅頭仔”。
想吃蝦黃就又不想吃到其他東西，吃的時候就得慢慢來咯，其實去除重金屬的因素，那點排泄物對人體危害是很微弱的。