毛豆米,雞塊
做法:
步驟1:毛豆雞塊都洗幹凈。鍋點火倒油,燒到七成熱時放入姜片和拍好的蒜瓣、八角,幹紅辣椒爆壹下,放入雞肉煸炒。
步驟2:加入醬油,料酒,翻炒壹下。
步驟3:加水沒過雞塊,燒開後用小火燉10分鐘這樣。
步驟4:然後放入毛豆米,加些鹽,大火燒開轉小火。
步驟5:湯汁收的差不多的時候加點雞精就可以出鍋了。毛豆米最好多煮壹會,不熟的話會有豆腥味。
毛豆燒雞 材料:
毛豆1斤,雞0.5只,姜適量,蔥適量,糖0.5小匙,醬油0.5小匙,料酒0.5小匙
做法:
1.雞洗凈剁成小塊,先焯水。
2.炒鍋倒油,先放入姜蔥炒,有香味後放雞煸炒,中途烹入料酒.
3.雞肉顏色變白後放水和糖,滾了以後中火煮5分鐘左右,放醬油和毛豆,轉小火燒至雞肉熟,毛豆軟爛。最後大火收汁。
辣味毛豆燒雞材料:
三黃雞1只,毛豆粒半小碗,長青椒22根,郫縣豆瓣醬5大湯勺,香菜1把,生抽1湯匙,蒜5瓣,姜1塊,花椒1小撮,八角兩粒,糖1湯匙,香油1湯匙,雞精適量
做法:
1.雞洗凈,去掉雞屁股(壹起燒會有異味),剪掉指甲,剁成5公分左 右的大塊。
2.蒜拍扁、姜切片、尖青椒切成寬約2cm的圈、香菜切成5cm的段。
3.鍋內熱油,放進蔥、姜蒜、花椒爆香,再倒入雞塊翻炒至雞皮收 緊。倒入郫縣豆瓣醬、黃酒、糖、八角、生抽,炒至均勻。
4.倒入熱水至略及雞塊表面,開蓋中火燒至湯汁收至壹小半(約10 分鐘),再加入毛豆燒5分鐘,臨出鍋前撒上青椒圈、香菜段、 香油、雞精,炒兩三下後關火即可。
小訣竅:
1、雞塊也可以事先焯壹下去掉血沫。我給省了。
2、郫縣豆瓣醬挺鹹的,我就沒再放鹽,口味重的自己加。
3、喜歡吃嬾毛豆的,就再晚點放。尖椒放早了會不脆。
4、香菜別舍不得多放,特別提味。
毛豆鬧雞 材料:
主料:雞胸肉,毛豆,蒜末,植物油。1.鹽,蛋白,太白粉,胡椒,麻油。2.米酒,鹽,味精。
做法:
1、滾水加少許鹽,將毛豆煮熟,以冷水漂涼,雞胸肉切成小丁粒,用鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油腌十分鐘,備用。
2、熱油先爆香蒜末,加入雞丁炒熟,加毛豆及米酒、鹽、味精炒勻即可起鍋盛盤。
吃素是寶,既經濟又環保。吃得好,幸福就會找上妳,就不會有壞賬。慈善會有回報,好運自然來。值此國際素食日,祝您平安、健康、快樂、幸福、無憂無慮!
活得開心是福,吃得健康是福。在人們重視的素食日,讓我們健康飲食,快樂生活。
國際素食日,送妳壹碗素面,吃個勇敢的身體,送妳壹籃素菜,有個健康美好的未來,送妳壹盤素菜。從此,我送妳壹份幸福,從吃素開始。願妳