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營養美味的油菜做法

導讀:很多人喜歡吃油菜,但是在家裏應該怎麽做呢?接下來,我為您帶來收集的文章,歡迎閱讀!

金色大蒜油菜

原料:油菜500克。

配件:蘑菇1。

調料:色拉油、雞精、蒜1頭、水、蒸魚2湯匙、黑豆油、糖1/2茶匙。

小油菜配金蒜的做法;

1.將大蒜和蘑菇切碎,將魚和醬油用水蒸熟,加入少許糖和雞精制成壹小碗汁。

2.小鍋裏放水,放點油和雞精,把小油菜煮到熟。

3.小油菜瀝幹水分,頭朝外放在盤子裏備用。

4.另壹個小鍋放油,燒熱,放入香菇和蒜末,炸至金黃酥脆,立即關火。

5.趁熱澆上調好的醬油,澆在中間的葉子上,OK。

蘑菇油菜

材料:油菜500克,香菇100克,豬肉150克。

輔料:蒜半頭,姜適量,1湯匙醬油,精鹽少許,味精少許。

1.洗蘑菇

2.將蘑菇、大蒜和姜切成丁備用。

3.準備水澱粉,肉切塊備用。

清洗油菜

砍掉妳的頭

6.簡單的用剪刀修剪根部,定型。

7.往鍋裏加水,把油菜焯壹下。

8.從鍋裏拿出來,放入冷水中冷卻。

9.取出控幹,加入小許鹽和味精腌制入味。

10.品嘗後放入盤中。

11.鍋裏加油,燒熱,放入肉丁翻炒至生。

12.放入姜蒜末炒香,再放入香菇炒香。

13.倒入醬油翻炒

14.倒入適量的水。

15.加入小許鹽和味精,攪拌均勻。

16.倒入水澱粉勾芡。

17.取出鍋,倒入油菜盤中。

小貼士:

1,多放點蒜,蒜和香菇油菜都很入味。

2.修剪花形時,要去掉花心,給蘑菇丁留出空間。

油菜炒肉

材料:250克油菜和100克豬肉。

調料:鹽、醬油、味精、蔥、調和油、胡椒粉。

炒油菜肉的方法;

1.采摘和清洗油菜。

2.將油菜莖和葉分別切成小塊。

3.將豬肉切片,洋蔥切碎。

4.燒熱油鍋,翻炒肉片。

5.翻炒至肉片變白。加入蔥花翻炒至香。

6.加入油菜莖,先翻炒。

7.翻炒壹兩分鐘,炒到油菜桿崩。

8.加入油菜葉翻炒。

9.加入適量花椒粉翻炒。

10.加入醬油,攪拌均勻。

11.加入適量的鹽翻炒,油菜會產生大量水分。

12.最後加入少許味精調味。

油炸油菜

配料:油菜250克。

調料:鹽、味精、調和油。

炒油菜的做法;

1.油菜洗凈切塊備用。

2.鍋裏放適量油,燒至七成熱。

3.將油菜放入油鍋中翻炒。

4.加少許水,加鹽翻炒。

5.煮之前加壹點味精。