每個人都希望自己會更加的瘦，壹方面對於愛美的女性來說，瘦的時候會更好看，更加符合人的審美，還有壹個方面就是瘦的時候不會容易得脂肪病，所以相對來說瘦還是更好的，但是酸性和堿性體質哪個易瘦呢？
堿性體質是不是容易瘦1、堿性體質容易瘦是因為堿性食物進入人體後，參加體內代謝，幫助產生二氧化碳和水排出體外，讓體內避免脂肪堆積。而酸性食物的能量、脂肪等都較高，過多攝入酸性食物可導致肥胖問題的產生。
2、相比酸性的食物，堿性食物似乎更能減肥。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。借由增加堿性食物進食的比例，可減輕肝臟和腎臟的負擔，轉變成易瘦體質。
堿性食物是不是更健康1、堿性食物不是多多益善，酸性食物也不是惡棍。過於依賴堿性食物攝入大量的果蔬，不能滿足人體對蛋白質的需求，同時還會缺乏某些肉類等酸性食物中含量較豐富的微量元素。
2、在日常膳食中，應註意食物多樣化，堿性食物和酸性食物保存壹定的比例，只有這樣才能達到營養均衡的目標。我們壹定要明確，推薦果蔬類食物並不是因為他們的酸堿性，而是其本身的營養價值。
雖然堿性體質會很容易減肥，但是為了我們的身體健康，千萬不要刻意去通過飲食來改變自己的酸堿體質。畢竟酸堿體質的形成不是壹天兩天的事，而且只吃壹種類型的食物可能會導致人體營養不均衡，引發人體出現壹些疾病。
預防和改善酸性體質酸性體質的產生是體內堿性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏堿性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅幹等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。