牛肉本身蛋白質含量很高，牛肉含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本壹致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，是指帶有筋、肉、油花的肉塊。用來燉或者紅燒口感上相對而言比牛的其他部位更好~
今天我與大家分享壹道日常在飯店烹飪“牛腩”的方法，做出了讓客人稱贊的口味。
我們需要準備壹些食材及輔料：牛腩、蔥姜蒜、冰糖、腐乳、幹瑤柱、蝦皮、洋蔥、鹽、諸侯醬、醬油、老抽、米酒、胡椒粉、八角、桂皮、香葉、白芷 、豆蔻。
開始正式制作：
1.牛腩呢不需要焯水，直接起火熱鍋，加入適量食用油。倒入切好的牛腩，用鍋鏟翻炒或攤開煎使牛腩受熱均勻。牛腩炒幹水分炒出香味後即可盛出備用。
2.重新起火熱鍋，鍋熱後倒入色拉油潤鍋。再把油倒出，重新加入半勺色拉油。放入洋蔥，勺子推動讓它受熱均勻地炸制，中小火炸至金黃盛出。現在鍋中放入適量大蒜頭，同樣中小火炸制金黃後下入幹瑤柱煸炒！激發出香味即可把兩者撈出盛入碗中備用。緊接著下入提前切好的滾刀塊生姜，煸炒出香味。把事先準備好並清洗幹凈的“香料們”下鍋。同樣中小火煸炒激發出香味立即倒入牛腩。
3.倒入牛腩之後轉大火，用鍋鏟翻炒。此時下入兩塊腐乳、25克諸侯醬、適量冰糖經過長時間翻炒之後，再下入50克醬油從鍋邊淋入，下入50克米酒也從鍋邊淋入。再次經過幾分鐘的翻炒之後加入大量水，水量沒過食材兩厘米（若牛肉肉質偏老，則需要加入更多的水）。現在繼續調味，加入10克鹽、適量老抽、適量胡椒粉。鍋中間放入壹個密漏，把炸制好的洋蔥和蝦皮倒進去。這樣做的目的是為了把它們的碎渣撈出。燒開後轉小火燉50分鐘左右。
4.50分鐘過去了，滿屋燒香啊！這個時候把洋蔥蝦皮八角等香料挑去不要。緊接著倒入炸制好的大蒜和瑤柱。鍋中再加入適量“蔥油”轉大火把湯汁收得更加濃稠，這個時候就可以出鍋啦！