除了多喝水，適度喝壹些清熱解毒的菊花茶，蕎麥茶，在大門口選擇壹些風水的蔬果也可以合理緩解癥狀。但為了防止血糖水平和動能超標的問題，新鮮水果不宜多吃，每天不宜高於400g。強烈推薦三種紅色火龍果，甜、淡、涼。具有清熱解毒、潤肺止咳、止咳化痰的作用。紅色火龍果被稱為水果之王，它還含有維生素和原花青素。具有抗氧化、抗氧自由基、延緩衰老的功效。甘蔗是養生、保健、清熱、降火的上品滋補品。甘舒潤燥，清熱解毒，
營養豐富多彩。作為壹種新鮮天然的補充，肝舒適用於治療燒傷、口幹、惡心和嘔吐以及肺燥引起的幹咳和哮喘。梨梨含有葡萄糖酸、檸檬酸鈉、葡萄糖水、葡萄糖、鈣、磷、鐵和維生素，對燃燒有很好的作用，可止咳、潤肺、潤喉或養胃、滋補保健、止咳化痰、緩解咽痛、嚴重便秘等癥狀。橄欖味辛，微酸，性溫。具有清熱、生津、止渴的功效。孕媽媽和哺乳期的媽媽經常吃橄欖，可以讓寶寶更聰明。葡萄味酸甜，性溫。具有補益氣血、強筋壯骨、潤腸通便的功效。
因含鐵量高，可補血補氣。紅酒曬幹後，鐵的比例更高，可以作為補鈣的食物。如果經常食用，可以清除困倦、疲勞、消瘦等癥狀，是健身益壽的上品。女人生完孩子失血，可以作為補血補氣的佳品。菠蘿吃起來酸甜可口，性溫。產於廣東、廣西兩省。具有生津止渴、促進消化、治瀉利尿的功效。含有維生素b21，可緩解疲勞，刺激食欲，有利於產後恢復。香蕉又甜又冷。具有清熱解毒、潤腸通便的作用。產後服用香蕉、蘋果，可以讓人心情愉快、安靜，有催眠作用，甚至可以減輕疼痛。