女性在產後需要好好的把身體內的的水份排出，而且把子宮內的淤血排幹凈，要不然會影響到身體的恢復，坐月子的時候，女性需要好好的補充氣血，女性在月子期間多數是喝湯補充營養的，有些地區有月子水，喝什麽月子水好?
喝什麽月子水好1.月子水，指的是壹種不含有酒精成分的，專門提供給女性月子期間的飲用水。
月子水通常都是米酒水，米酒水雖然有壹個酒字,但是裏面的酒精濃度是非常低的,對於產婦的身體沒有什麽影響,而且米酒還有很好的通氣血的功效,能夠有效的幫助寶媽益氣補血,還能夠促進寶媽體內的新陳代謝,幫助寶媽們更好的恢復身體!是寶媽們在月子期間非常好的-種選擇了!做法:準備米酒三瓶，然後將米酒放入鍋中,先用大火燒開,然後用小火慢熬,熬成只有壹瓶米酒的量,放涼給產婦喝即可!
2.月子水可以直接應用也可以做其他很多用處，但是月子水不可以直接代替飲用水。孕婦還是少飲用為好。月子水除了可以直接飲用外，還可以用於制作月子餐。做飯、煲湯、煮菜都可以使用月子水。熱性的月子水煮青菜，可以祛除青菜的寒涼性質。由於月子水性熱，飲用可能會加重惡露和產後大出血的風險。
3.月子水當中含有糖分和蛋白質，又可以驅寒暖身。但是當中的營養成分不足，產婦還是需要將月子水和其他飲料配合，才可以獲得充足的營養。媽媽在餵奶時要註意補充水分，但是產婦坐月子期間不宜過多飲用普通水。
坐月子的飲食禁忌1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋，若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。
2、在產後壹到兩周忌吃補益活血的中藥，如人參、黃芪等、丹參、牛膝、乳香、沒藥等。
3、忌吃冰冷寒涼的食物。
4、忌飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
6、忌吃食酸澀收斂食品。產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
7、忌吃過硬、難以消化的食物，這會加重新媽產後負擔。
8、忌吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精。
9、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。