水果燕麥片其實就是水果燕麥片，主要由燕麥、水果粒和各種堅果制成。這些食物都是經過加工的即食食品，但很多人喜歡沖泡食用。
水果麥片可以用熱水浸泡，但溫度不要太高，可能會導致水果麥片的營養流失。壹般最好是純牛奶直接服用。
2水果麥片會讓妳變胖嗎？少量不會。
適量食用即食水果燕麥片不會導致肥胖，反而可以為人體補充充足的營養，但畢竟含有大量的水果和堅果，其中糖分和熱量都比較高。
如果生活中吃得太多，人體不能及時消化代謝，就可能增加人體腸胃的負擔，導致肥胖。所以，肥胖者最好少吃即食水果燕麥片。
3即食水果燕麥片的正確浸泡方法如下:
即食水果燕麥片的營養很高。適量食用可以為人體補充充足的營養，可以直接食用，但是直接食用會比較枯燥，壹般人都是隨身攜帶。
正常情況下，取適量的水果燕麥片，然後放入碗中，再將適量的水果燕麥片倒入碗中攪拌均勻即可食用。
小貼士即食水果燕麥片的吃法有很多種，可以根據自己的喜好選擇。
4七種人不宜吃燕麥片。燕麥片並不適合所有人，以下人群不宜食用:
1.糖尿病患者:有些燕麥片中的糖分很高，尤其是水果燕麥片，所以糖尿病患者要少吃，以免加重病情。
2.燕麥片含有大量的植酸和草酸，會壹直吸收鐵和鈣，所以缺鐵缺鈣的人要少吃燕麥片。
3.燕麥片含有大量的蛋白質、鉀、磷等成分，所以對於腎病患者來說，建議少吃燕麥片。
4、燕麥片含有大量的維生素、纖維素等成分，過量食用會增加人體腸胃的負擔，所以腸胃不好的人要少吃燕麥片。
5.對面筋過敏的人:燕麥片含有大量的面筋。對麩質過敏的人應謹慎食用燕麥片，避免出現皮膚瘙癢、蕁麻疹、腫脹或腹痛、惡心等過敏反應。
6.腹瀉:適量吃燕麥片，對促進消化有壹定作用。因此，對於腹瀉患者來說，腹瀉時胃腸功能較弱，不宜吃壹些有助於通便的食物，否則會加重腹瀉。
7.肝硬化患者:肝硬化患者消化道功能不好，燕麥片的膳食纖維含量高。肝硬化患者吃燕麥片會增加消化負擔，不利於恢復。