孕期喝黑豆漿的好處黑豆漿比豆漿更有營養，具有高蛋白、低熱量的特點，並富含18種氨基酸，對孕婦有利於胎兒發育。能滿足胎兒的營養成分。孕期要吃高蛋白和壹定脂肪的飲食，多吃水果蔬菜，適當補充微量元素和維生素。保證壹定的睡眠。
另外，少吃生冷食物，女性身體怕冷。建議多吃魚、肉、蛋、豆制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。日常生活註意休息，避免過度勞累。懷孕期間，要吃高蛋白和壹定脂肪的飲食，多吃水果和蔬菜，適當補充微量元素和維生素。保證壹定的睡眠。
黑豆營養豐富，高於豆漿，富含植物蛋白，具有補腎功效，熱量低，富含18種氨基酸。豆類食物可以補充大豆異黃酮，對女性有益。作為孕婦，可以喝黑豆漿。孕婦食用有利於胎兒發育，可以滿足胎兒的營養需求。喝的時候註意豆漿的溫度，不要太涼，涼到拉肚子。豆漿的營養也不錯，建議改喝。
女性在懷孕的時候，有時候飯量很大，什麽都想吃，有時候還會嘔吐，導致對什麽都沒有胃口。不管什麽情況，每天都要吃壹些營養價值高，適合孕婦的食物。孕婦在這個階段避免進食可能是必要的，但為了肚子裏的寶寶，忍壹忍也是值得的。
如何喝更有營養的豆漿幹炒大豆的蛋白質消化率通常為48%，而全谷物水煮大豆只有65%。大豆經過水浸泡、研磨、制作豆漿、充分加熱後，大豆蛋白的消化率可提高到90%。在制作豆漿的過程中，還可以在黃豆中加入綠豆、紅豆等各種豆類。
這些混合豆做成的豆漿，含有各種營養成分，相輔相成，更有利於身體健康。可以說，喝豆漿對大多數人來說是好的，但對某些人來說，喝豆漿要慎重。從科學的角度來說，就像6個月以下的寶寶，因為腸胃功能不發達，所以最好不要喝豆漿。
還有壹些痛風或腎功能不全的患者，由於對蛋白質的需求有限，不適合大量飲用豆漿。除了喝豆漿，還有很多獲取大豆蛋白的方法，比如吃豆腐。根據國家食物與營養咨詢委員會的建議，每個人每天至少應攝入30克大豆蛋白。