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雞胸肉怎麽做肉絲

雞胸肉的肉絲做法步驟:

食材:雞胸肉

輔料:雞蛋清、香芹、洋蔥、小米椒、大蔥白、生姜、幹澱粉

調料:料酒、豆瓣醬、花椒油、花椒、白糖、食鹽

1.下面準備食材

準備雞胸肉壹塊,先切成片,再切成絲,放在盆裏備用。

加入食鹽,用手抓勻,加入食鹽是為了雞肉入底味。

再倒入料酒,再次用手抓勻,料酒生成芳香醛,起到祛腥增香的作用。

打入壹個雞蛋清,開始攪拌,加入雞蛋清是為了雞肉吃起來口感更嫩,這個過程要攪拌2-3分鐘時間。

最後加入壹把幹澱粉,順著壹個方向,用力地攪拌,加幹澱粉是為了包裹住雞肉,鎖住水分,抓勻後腌制10分鐘左右。

小技巧:要註意碼味,加雞蛋,澱粉的順序,首先利用食鹽的滲透原理,給雞肉入味。料酒能改變雞肉的組織結構,使雞肉更滑嫩。蛋清和澱粉遇熱會凝固糊化,形成保護層,鎖住水分。

2.下面準備輔料

準備壹把香芹,切成3厘米左右的段,放在盆中備用。

準備洋蔥半塊,切成細絲,放在盆裏備用。

準備小米椒四個,切成辣椒圈,放在盆裏備用。

準備大蔥壹段,切成碎末備用。

準備大蒜四粒,切成薄片備用。

準備生姜2-3片,切成菱形片,和蔥、蒜放在壹起備用。

3.下面開始把雞絲滑壹下油

鍋內燒油,油溫燒至5成熱(微微冒煙時),把雞肉倒入鍋內,有粘連的用勺子輕輕打散,雞肉滑至變色,30秒左右就可以倒出控油了。

4.下面開始烹飪

鍋內燒油,倒入豆瓣醬,炒出紅油,倒入蔥,姜,蒜翻炒幾下後,倒入花椒油,喜歡吃麻辣味的,可以多放點花椒油,或者炸點花椒都可以。

聞到花椒味以後,倒入料酒,繼續翻炒,倒入紅椒圈,香芹,洋蔥快速翻炒至斷生,翻炒壹分鐘左右,加入白糖,倒入雞肉,快速翻炒。

再加入壹點清水,再翻炒幾下後,勾入壹點水澱粉,翻炒均勻後,加入壹點食鹽,化開食鹽後就可以出鍋裝盤了。