椰子油有非常好的保養效果，因為它含有抗氧化劑，可以幫助傷口修復，效果並不比露慧差。所以只需要在小傷口上輕輕摩擦，就能在皮膚表面產生壹層純天然的屏障。椰子油可以提高甘精胰島素的敏感性，使體細胞易於反映，減少拮抗作用，進而有助於安全保護高血壓，甚至降低血壓，降低冠心病風險。
椰子油可以用於護膚和抗氧化，具有很強的抗氧化能力，可以幫助人體避開氧自由基。內服外用均可滋潤皮膚，調節皮脂腺分泌，改善幹性皮膚類型。還可以作為卸妝和護膚油，外用維護皮膚不受紫外線傷害。
椰子油可以用蘋果醋飲料或開水沖泡。喝了它，可以幫助緩解喉嚨痛。同時，它只具有平滑的效果。可以適度隨意的放在鼻孔裏，可以減少鼻孔幹燥引起的出血。與其他食用油相比，椰子油非常容易水解、吸收和消化，更適合消化吸收功能受損、體質較弱的人群食用。
椰子油不同於其他食用油，它容易被人體消化吸收，所以可以直接食用。早晨立即服用1-2勺，不僅能殺菌口腔，還能清咽利霧汙染。這樣也很好，能有效潤肺。
椰子油是我們日常食物中唯壹由中鏈脂肪酸組成的植物油，容易被人體消化吸收。能促進新陳代謝，減肥，治療兒童佝僂病，成人骨質疏松癥。椰子油的主要成分是月桂酸，可以增強免疫力。對病菌、病毒感染，甚至胃腸道的裂頭蚴都有很強的抗菌作用，適用於兒童、老人和抵抗力弱不易感染的人群。
椰子油有很多功能和作用，但每個人都要適度使用。希望以上數據能幫到妳，也希望大家能嚴格執行正確的方法去應用，同時要認識到它的關鍵使用價值。椰子油是壹種中鏈脂肪酸，也是最容易點燃的人體脂肪，可以提高熱量的點燃率，所以非常容易幫助減肥。