在我的印象中，芒果都是金黃色的，象征著成熟，但是有壹種芒果的外表是藍色的，看起來很不成熟。但是剝開之後，妳會發現果肉是金黃色的，香甜可口。是青芒果。下面我們來詳細了解壹下青芒果的功能和功效。
青芒果的功能與功效
1，建偉小石
青芒果能促進胃液和消化液的分泌，從而促進機體的消化功能，可用於治療消化不良，刺激食欲。
2、潤腸通便
青芒果不僅含有粗纖維，還含有膳食纖維，促進腸胃蠕動，可用於治療便秘等癥狀。
3.治療眼疾
青芒果含有豐富的維生素A，可以改善視力，可用於治療夜盲癥等眼疾。
4.降低血壓
青芒果含有鉀，具有很好的調節電解質平衡的作用，從而具有降壓作用，有效防治高血壓。
5.治療頭痛和頭暈
青芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
6、美容護膚
因為青芒果含有大量的維生素，經常吃青芒果可以滋潤皮膚。
7.抗癌和抑癌
按照現代食療的觀點，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的作用。
8、提高免疫力
青芒果中微量元素和礦物質的含量都很高，所以多吃青芒果可以補充身體各種必需的營養，提高身體的免疫力和抵抗力。
青芒果的禁忌人群
1，芒果本身屬於壹毛，過敏體質的人建議不要吃。
2.如果有腎炎，最好不要吃青芒果。
因為有些腎炎患者的血鉀非常高，這類患者在飲食上應避免食用高鉀的食物，否則可能導致休克等。
3.青芒果含糖量很高，所以血糖高的人不能吃青芒果。
4.青芒果中的果酸含量極高。吃多了會加速胃酸的生成，傷胃，所以胃酸過多的人不要吃青芒果。
青芒果是壹種營養豐富的水果，比普通水果的營養價值要高得多，所以我們在日常生活中可以適量食用，對身體健康大有裨益。
但在吃青芒果時，禁忌人群要註意避開，以防身體不適。