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如何做出營養又好吃的涼拌洋蔥?秘訣是什麽?

涼菜是非常受歡迎的特色菜。涼菜有很多種,涼蔥是其中壹種。洋蔥營養價值高,價格低。洋蔥中的綠色植物除了細菌素和大蒜素之外,殺菌能力都很強。冷洋蔥的涼菜是兩極分化的情況。喜歡的朋友很喜歡,但完全不喜歡的朋友,就像賴襄和大蒜壹樣。不喜歡冷洋蔥的人大多是因為洋蔥有壹種很辣的嗆人的甜味,但是吃起來不是特別辣,只是有點鈍。但其實如果處理得當,這種嗆人的甜味不會那麽重,吃起來又脆又甜。

涼拌洋蔥要想好吃,壹定要掌握兩個小方法。這樣壹來,拌涼菜的蔥吃起來又脆又辣,首先要註意的就是浸泡。冷洋蔥可以泡兩次。被砍成兩半後的第壹次,這種浸泡可以防止背部被砍時眼睛灼傷。第二次浸泡是在切絲之後,可以大大降低洋蔥的辣味。在鹽水中浸泡兩次後,

最好現在就吃冷洋蔥。如果腌制時間長了,洋蔥裏面的水分非常容易析出,所以口感不脆,越來越軟。註意這兩個實用技巧,在家也能做出好吃的涼拌洋蔥。喜歡的朋友可以試試!

首先,準備好必要的原料,比如洋蔥、木耳;將準備好的黑木耳放入碗中,加入適量冷水,提前30分鐘浸泡。泡木耳的時間周期不宜過長,否則極易滋生細菌;將準備好的洋蔥去掉頭尾和外層,切成兩半。今天,我們使用了壹半以上。切成兩半後,取壹半以上放入鹽水中10min。用鹽水泡可以減少辣味,但是後面切的時候不容易辣眼睛。

此時此刻,提前準備好調料。胡蘿蔔切絲,青椒切絲,大蒜切粉。調料做好之後,就可以進入下壹步了。取出泡好的洋蔥,切成絲。這個時候,妳就會看到它沒有那麽辣了。切好後再用鹽水泡壹下,這樣就不會那麽辣了,小孩子也可以吃。鍋裏燒開水,把泡好洗凈的木耳放進去,煮開後再煮2分鐘,然後把木耳撈起備用。

在水開的鍋裏加入少量食用鹽和植物油,倒入胡蘿蔔和青椒絲,焯水,水開後立即撈起。冷水後和洋蔥壹起放更方便。把蔥、胡蘿蔔、青椒裏的水倒掉,加入木耳、香賴、蒜泥,就可以逐漸調味了。加入壹勺食用鹽、醬油、陳醋、耗油、少量白糖調味、香油,攪拌均勻裝盤。非常好吃的冷洋蔥配餐就好了;