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如何炒年糕不結塊

不結塊油炸年糕:

韓國炒年糕

泡菜是韓國人每餐必吃的食物,也是韓國人的減肥食品(高纖維低脂肪)。泡菜的吃法有很多種,從湯到餅到菜。泡菜炒年糕:最簡單的韓國家常菜。

食品

韓式辣白菜150g年糕150g青椒1。

輔料油,鹽,韓式辣醬,15g糖,2g香油,熟芝麻。

步驟

1.準備好所有的材料。

2.辣白菜切碎,年糕切條,青椒茄子切絲。

3.炒鍋倒入香油,爆香蔥花。

4.倒入辣白菜翻炒出香味。

5.加入韓式辣醬。

6.倒入年糕翻炒。

7.加點水翻炒壹會兒,然後加鹽和糖。

8.將年糕變軟,加入青椒。

9.倒入香油。

10.翻炒均勻後關火。

11.放入碗中,撒上熟芝麻。

技巧

泡菜壹定要炒香,再加入其他配料才好吃。

年糕炒的時候可以多加水,勤翻,避免粘鍋。

用香油炒很好吃,最後淋點香油,菜更香醇。

炒年糕

佐料

年糕片

小塊食物

胡蘿蔔丁

豌豆粒

佐料

番茄醬和沙拉醬適量

加點鹽的胡椒面

韓國炒年糕的步驟

1.原料有:年糕片、素雜菜(玉米粒、胡蘿蔔丁、豌豆)、番茄醬、沙拉醬、辣椒面、鹽。

2.鍋裏放壹點油,煨,放入辣椒面,直到辣椒面微微變色(很快,壹定要煨,防止辣椒面燒焦)

3.加入蔬菜,翻炒至凍結。

4.放入溫水中,不要素食雜菜。

5.加入年糕片,拌勻。

6.蓋上煮好的年糕片,直到變軟,然後加入番茄醬和鹽(少許)

7.加入沙拉醬(壹點點)

8.最後攪拌均勻至無水粘稠,然後關火。

炒年糕

技巧

需要註意的事項

年糕不僅香甜可口,而且營養豐富,還具有健身和消除疾病的作用。據測試,年糕的熱量更高,是米飯的好幾倍。但年糕含水量少,不易消化,吃後容易生痰。因此,患有消化不良、胃腸疾病和哮喘的人不宜多吃。少吃不油膩,不僅補充營養,對身體也有好處。