材料:老母雞1、山藥1、枸杞30g、鹽適量、姜適量、料酒適量、蔥適量。
練習:
1.雞宰殺後，清理腹腔，剁成小塊。
2.蔥、姜洗凈，姜切片，蔥打成結。
3.將切好的雞塊放入鍋中，加入足夠的冷水，燒開，撇去浮沫。
4.加入壹大勺料酒，放入姜片和蔥結，煮沸後轉小火，蓋上蓋子，小火燉30分鐘左右。
5.山藥去皮切成小塊，放入鍋中，繼續加蓋燜10分鐘。
6.枸杞用清水沖洗幹凈，開蓋放入，繼續加蓋燜10分鐘，開蓋加鹽調味。
山藥燉什麽奶:山藥豬蹄湯有很好的餵奶效果，還可以加壹點花生，餵奶效果更好。
食材:豬蹄、山藥、花生、鹽、料酒、姜片。
練習:
1.山藥洗凈，去皮，切片。
2.將豬蹄洗凈，切成塊或切成兩半，熱水煮沸，加入料酒和姜片，然後將豬蹄焯3-5分鐘。
3.準備壹個高壓鍋或者砂鍋，加入適量的水，放入豬蹄和花生，開鍋。
4.大火燒開後，轉小火燉1.5小時。等豬蹄燉的差不多的時候，加入山藥，最後加鹽調味。
山藥燉什麽奶:山藥排骨湯山藥排骨湯是常見的湯，也有壹定的牛奶作用。
配料:山藥、排骨、鹽、洋蔥。
練習:
1.山藥去皮切塊，用鹽水浸泡備用。
2.湯鍋燒開水，排骨放入水中備用。
3.所有材料加足水，翻鍋。將它們煮沸，轉小火燉40分鐘。
4.烹飪前用鹽調味，撒上蔥花。
山藥燉什麽適合餵奶:山藥鯽魚湯壹直是很好的餵奶佳品。和山藥壹起燉，可以讓餵奶效果翻倍。
材料:山藥50g，鯽魚1，植物油，鹽，蔥，姜。
練習:
1，鯽魚切塊，洗凈備用；山藥去皮，洗凈，切塊。
2.將鯽魚放入三成熱油中，去除鯽魚的腥味。
3.加入適量開水，放入蔥、姜片，煮沸後小火燉30分鐘，加入山藥煮10分鐘。
4.烹飪時加入少許鹽調味。
山藥燉奶是什麽:山藥蘑菇湯的餵奶效果可能沒有前面的方法好，但是味道極好，不油膩，可以改變產婦的口味。
材料:鮮香菇5個(小10)，山藥500個，小蔥2根，鹽和豬油各1勺(可選)。
練習:
1，山藥去皮洗凈；洗蘑菇。
2.鍋裏燒開水，把香菇剁碎扔進鍋裏；山藥用重刀砸，多拍幾下就成了山藥泥。
3.將山藥泥倒入鍋中。翻過來以免粘鍋。山藥和蘑菇大約需要5分鐘才能熟。
4、加鹽，放入小蔥。喜歡的話可以加壹勺豬油。然後馬上把它收起來。