腹瀉患者多，腸黏膜對乳糖不耐受，而牛奶中含有大量乳糖，導致大量乳糖在胃腸內無法消化，造成胃的滲透壓升高，不利於水分的吸收，其次會加速胃的蠕動，從而使腹瀉更加嚴重。
所以，拉肚子不能喝牛奶。牛奶不僅不能緩解腹瀉癥狀，甚至會加重病情。
2拉肚子吃什麽食物好？1.吃蘋果、石榴等水果。拉肚子可以吃壹些蘋果、石榴等水果，有助於病情好轉。當然，並不是所有的水果都可以吃，比如香蕉、西瓜、梨等涼性水果。
妳可以把蘋果切成片，放在水裏煮。這個時候妳要註意不要加糖，這樣不利於腹瀉的恢復，甚至可能加重腹瀉。
2.喝米粥鹹瀉期間，要吃壹些清淡的食物，避免大魚大肉和油膩的食物。可以喝點米粥，米粥裏加點鹽，幫助補充電解質。
3、吃面條和拉肚子期間最好不要吃不易消化的食物，否則會增加腸胃負擔，不利於病情的緩解。面條容易消化，營養含量高。腹瀉期間可以吃面條，但要註意不要太油膩，否則不利於病情的緩解。
3如何預防喝牛奶拉肚子大多數喝牛奶拉肚子的人都患有乳糖不耐癥。這些人缺乏乳糖酶來消化牛奶中的乳糖，或者乳糖酶的分泌功能不是很好，最終導致牛奶中乳糖不耐受的癥狀，喝牛奶後會出現腹瀉。
這時候可以采取少喝慢喝等措施，不喝冷牛奶，可以有效減少喝牛奶拉肚子的機會。
4喝牛奶的飲食禁忌1、喝牛奶不能吃藥，牛奶不利於人體對藥物的吸收，不利於疾病的康復。
2、不能用青銅煮牛奶，銅會破壞牛奶中的維生素A，還會破壞牛奶中的營養，從而降低牛奶對人體的益處。
3.牛奶不能和韭菜、菠菜壹起吃。韭菜、菠菜中草酸含量較高。如果同時吃牛奶和韭菜或菠菜，會影響人體對鈣的吸收。
4.吃酸性水果前後壹小時左右不宜喝牛奶。牛奶中的蛋白質與酸性水果中的果酸發生反應，不僅影響人體對營養物質的吸收，也不利於消化。
5.牛奶和雞蛋不能壹起吃。雞蛋中含有卵清蛋白，會與牛奶中的維生素B發生反應，不利於人體對維生素B的吸收，甚至會破壞胃中的消化酶。