(1)降血壓。辣木籽富含VA、VC、VE，這三種維生素成為了抗氧化的鐵三角。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸酯和異硫氰酸酯糖苷也有降血壓的作用。這些都是天然營養素，天然純凈，沒有副作用。
(2)降血脂。高脂血癥與心腦血管疾病密切相關。辣木籽具有天然的抗凝血和降脂作用，可降低血清膽固醇，改善動脈粥樣硬化。實驗表明辣木籽可以降低血壓。
(3)降血糖。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強糖尿病損害的免疫系統，控制糖尿病並發癥。還富含鈣(Ca)、鉀(K)、鎂(Ma)、鈉(Na)、磷(P)等微量元素。如鋅(Zn)、銅(Cu)和鐵(Fe)能激活細胞增強免疫力，有助於預防和緩解糖尿病。對於糖尿病人來說，可以很好的穩定血糖。辣木籽主要含有辣木、鉻和低聚木糖，還能快速修復受損的胰島細胞，穩定血糖。
(4)抗肝纖維化。辣木籽具有抗肝纖維化活性，其作用機制是多方面的。辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎。三七總皂苷能抑制成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用。
(5)保護肝細胞。辣木籽能降低丙氨酸氨基轉移酶，促進內部線粒體、內質網等重要細胞器的功能恢復和形成。辣木籽能促進糖代謝，增加肝細胞的糖儲備，有利於肝損傷的恢復。
(6)保護肝臟微循環。辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷。辣木籽可緩解血液濃縮、黏稠、聚集和凝血，改善肝臟循環，增加血流量。
(7)提高免疫力。辣木籽的特點是高鈣、高蛋白、高纖維、低脂，可以提高人們的生活和飲食質量，增強免疫力，促進健康，預防疾病。
(8)排毒。辣木籽還有降火排毒的功效，辣木籽對長期便秘、便秘的患者幫助極大。
2.如何吃:
(1)咀嚼。辣木籽碾碎後，用300cc以上的溫水送服，食用後可立即體驗辣木籽的神奇功效。
(2)泡水。將辣木種子剝去外殼，直接將種子浸泡在水中。剛開始不清楚身體對辣木籽的接受程度。可以每天喝1到3次，每次泡2到4粒，然後根據個人情況增減。
(3)崇福。也可以用機器將辣木籽完全碾碎，攪拌成粉末，用300ml以上的開水沖服。