其次，蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、菊粉等有效成分，具有壹定的抗菌消炎、利尿、通便、利膽等功效。適量飲用有壹定的抗菌消炎作用，對某些炎癥有治療和緩解作用。
最後，蒲公英茶的寒性入肝經，有清肝熱的功效，能緩解肝燥引起的眼睛紅腫疼痛、眼睛疲勞等不適；此外，蒲公英中維生素A和胡蘿蔔素的含量也不低，可以保護眼睛，促進視紫紅質的轉化。所以蒲公英茶有壹定的清肝明目的功效。
禁忌不宜吃太多。
芭蕉茶是壹種涼性中草藥。過量食用容易加重人體寒戰，可能導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，並影響人體腸胃。
孕婦不宜食用。
要知道孕婦體質比較弱，而蒲公英性寒，有壹定的藥性。孕婦過量食用容易增加腸胃負擔，影響孕婦及其胎兒的健康。
過敏的人要謹慎食用。
蒲公英茶營養價值很高，壹般人群可以適量飲用。但對於蒲公英過敏的人來說，喝了蒲公英茶後容易誘發或加重過敏癥狀，對身體健康造成威脅。
2蒲公英茶可以長期喝嗎？不建議長期飲用。
綜上所述，我們可以知道蒲公英茶是壹種具有壹定藥性的涼茶。長期過量飲酒，容易增加人體胃腸道負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適。嚴重時還可能對人體腸胃造成傷害。所以為了自己的身體健康，壹般不建議長期飲用蒲公英茶。
3蒲公英茶壹天應該喝多少？建議每天喝300-500ml左右。
蒲公英具有壹定的清熱解毒、利尿消腫、清肝明目等功效。是生活中常見的保健茶。很多人喜歡喝，但由於其性寒，不宜多食。壹般新鮮蒲公英成年人壹次可以喝50-60g，茶葉可以喝300-500ml左右。
如果是幹蒲公英，成人壹次9-15g，泡茶300-500ml，可以滿足人體壹天的能量需求。
蒲公英茶能減肥嗎？可以促進減肥。
蒲公英茶含有壹定量的維生素、纖維素等成分。適當飲用可以促進腸胃蠕動，加快體內食物的吸收和代謝，促進體內毒素和廢物的排出，起到壹定的減肥作用。
但是單純喝蒲公英茶減肥效果有限。建議和蜂蜜、檸檬等食物壹起喝，這樣減肥效果會更好。