食療:餐飲中的“偉哥”
蝦:蝦有補腎壯陽、催乳抗毒的功效。腎虛陽痿的人經常吃蝦，溫酒服用，很有幫助。也可以把新鮮的河蝦洗幹凈，用半杯熱黃酒燙死，每天吃壹次蝦和酒，吃七天。蝦的填精強身功能，與其營養極其豐富有關。
泥鰍:泥鰍有壯陽的功效，吃了可以治療陽痿。泥鰍可以用來煲湯、吃肉湯、油煎當菜、燉豆腐。中醫認為泥鰍有明顯的除濕清熱作用，特別適用於男性生殖器官炎癥(如前列腺炎、附睪炎)引起的性功能障礙。
公雞:公雞含有大量的維生素E和雄激素，可以提高性功能。常與肉蓯蓉同燉，用於治療腎虛陽虛引起的早泄、陽痿。
麻雀:麻雀和雞蛋在古代被認為是壯陽產品。現在多用於治療男性性功能減退、陽痿、早泄。食用方法是取3-5只麻雀，去毛去內臟，油炸後蘸鹽。或者取2個麻雀卵和250克羊肉，加鹽和調料煮湯，具有極佳的壯陽效果。
牡蠣:牡蠣富含鋅。在所有食物中排名第壹。鋅與男性生殖發育、精子發生和維持正常性功能密切相關。經常吃牡蠣的中年男性有望保持良好的性功能。
牛鞭:富含膠質蛋白和激素的牛鞭，具有補腎壯陽的作用。食用方法是用水焯壹下，去掉表皮，加水，加入醬油、姜、蔥等調料，煨壹下，吃鞭、喝湯3-5次，效果明顯。
蠶蛹:蠶蛹含有豐富的蛋白質，有“補腎壯陽”的作用。據研究，每100克蠶蛹含有52克蛋白質、18種人體所需的氨基酸、多種優質蛋白質等。長期食用不僅能增強體質，還能治療男性陽痿、早泄、遺精等癥狀。
韭菜:韭菜和韭菜籽是性激素的壹種，有治療男性淫亂、遺精遺精、女性止帶的作用。所以又叫韭菜為向陽草。
洋蔥:這是壹種傳統的壯陽蔬菜，當天食用有效。比如洋蔥和蝦壹起吃，效果會更好。生蔥最好，炒的也可以。
蜂產品:蜂王漿、蜂花粉、蜂王幼蟲、雄蜂蛹等蜂產品，含有極其豐富的蛋白質、激素、維生素和微量元素，對性衰退非常有效。鮮蜂王漿2-3克，每日2次，用溫水沖服，可加入蜂蜜中服用；蜂花粉每次5克，每日2次；壹次粉碎蜂王幼蟲6克。
吃蜂蜜；雄蜂蛹需要新鮮，每次10g油炸或烹飪即可。
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