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炒雞蛋可以不放油嗎

炒雞蛋可以不用油的,早上起來沒有食欲不想吃得油膩,來壹兩個水炒蛋,再搭配壹碗白粥,是非常營養的壹餐。水炒雞蛋的做法食材:雞蛋、韭菜、香蔥。把雞蛋打入碗裏面,然後調勻。然後再在裏面加壹點鹽,把切好的韭菜末或是香蔥末倒進去混勻。倒些清水到鍋裏。等到水燒開後,把火調小。然後把雞蛋按圓圈的軌跡倒進去。及時翻面,千萬不能燒糊。等到小火把水分吸幹就可以出鍋了,看著特別簡單

水炒雞蛋雞蛋、鹽和清水把雞蛋打散,調入適量鹽,充分攪拌均勻。然後炒鍋置於火上,鍋中添加與蛋液等量的清水,把水燒開。註意這裏添加的水量與蛋液基本持平即可。鍋中水開後轉成小火,然後把蛋液慢慢地倒進鍋中,蛋液由於水溫作用很快會底部凝固,而且還會起泡,這裏,先不要動它,待它底部全部都凝固。待蛋液底部全部凝固之後,拿鍋鏟翻動雞蛋,把雞蛋翻個個兒,底部的上來,上面的下去。把鍋中水炒至基本收幹就可以關火了,兩三分別就好,特別快,不要待水分收的太幹才肯關火,那樣雞蛋同樣就不會嫩了。首先我們在碗中磕入三個雞蛋,用筷子攪拌均勻之後,往雞蛋當中加入適量的水澱粉,最後再加入適量的黃酒,這樣用筷子沿順時針方向攪拌至雞蛋出現壹些小泡泡。然後我們再往雞蛋當中加入壹小勺食用鹽,這樣攪拌壹下,平底鍋當中加入壹小塊黃油,等到黃油完全融化之後,我們將雞蛋液倒進鍋中,等到雞蛋固定成型,然後翻過來煎另壹面。這樣雞蛋完全成型之後就可以關火了,大家不要炒的時間,過久太久的話雞蛋也會炒老的。大家在炒雞蛋的時候不用放入食用油,我們可以放入黃油,黃油屬於動物油,這樣炒出來的雞蛋非常的鮮嫩,而且也沒有腥味,並且我們在攪拌雞蛋的時候可以加入適量的黃酒,加入黃酒之後可以讓蛋清和蛋黃充分的融合在壹起,這樣炒出來的雞蛋就特別的滑嫩。