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豆漿過濾後的豆渣可以吃嗎?

豆漿過濾後的豆渣可以吃嗎?

當然可以吃。可以做豆渣餅。

首先,洋蔥味豆腐腦

食材:豆腐渣半斤,雞蛋四個,面粉壹兩塊,蔥花,鹽,油。

做法:先把雞蛋打在大碗裏,然後加入豆腐渣、面粉、蔥花、鹽等。並攪拌均勻以形成稠糊狀物。大火燒熱鍋,放入適量的油加熱至六成熱,然後用大勺將壹勺豆瓣醬倒入鍋中,用勺背輕輕壓成圓餅。小火煎兩分鐘左右,反復翻面煎至兩面呈金棕色,待餅幹熟後取出。這樣做出來的豆渣餅色澤金黃,口感酥脆,不會留下任何豆腥味。

豆腐渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分,具有降血脂、預防便秘、預防骨質疏松、降血糖、減肥、抗癌等功效。

第二,豆腐幹

材料:準備壹碗豆腐渣,兩個雞蛋,兩盎司面粉,壹兩盎司奶粉,三勺蜂蜜。

做法:將所有材料放入大碗中拌勻成糊狀,揉成餅。倒入鍋中幹煎,不放油。當松餅有很多小洞時,可以翻過來再煎。兩面煎至黃色時,取出放在吸油紙上吸油。最後,加入蜂蜜或其他松餅配料。做好松餅後,可以根據個人口味添加不同的食材。

蜂蜜和豆腐渣合用對結腸炎患者有很好的治療效果。

第三,脆皮豆腐丸子

食材:豆渣半斤、五花肉餡半斤、鮮香菇半斤、洋蔥壹個、雞蛋兩個、面包糠八兩左右、洋蔥、姜末、料酒、胡椒粉、雞精、香油。

做法:先將香菇洗凈,用熱水焯壹下,撈出切成小塊,洋蔥洗凈切塊,然後放入準備好的帶豆渣的肉餡中,再加入所有調料攪拌均勻。用勺子刮出來,揉成小球,蘸蛋液,然後裹上壹層面包屑,輕輕揉搓,放在壹邊。最後放入油鍋炸至金黃色,撈出瀝幹水分。這種做法對習慣性便秘的患者有很好的效果。

第四,桂花豆腐餅幹

材料:豆腐渣半斤,低筋面粉兩盎司,黃油壹兩盎司,桂花五勺,雞蛋三個。

做法:黃油中加入白糖和桂花,打至白色糊狀。將雞蛋打散,逐個加入黃油中,攪拌均勻。加入豆腐渣和面粉,拌勻,用兩層保鮮膜卷起來,放入冰箱冷凍至變硬。取出切成約2mm厚的薄片,烤箱預熱至190度,將切好的餅幹放入烤盤,烤半小時左右。兩味藥壹起服用,可以健脾暖胃,促進血液循環,溫暖子宮,美容養顏。