1，潤肺止咳:
鮮百合含有黏液，有潤燥清熱的功效。常用於中醫治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。
2、寧心安神:
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
3.美容美容:
百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。
4、防癌抗癌:
百合含有多種生物堿，可預防白細胞減少，升高血細胞，治療放化療後的血細胞減少。百合還能促進和增強體內單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，所以百合對多種癌癥有很好的預防作用。
5、固體精子止帶？
如果腎氣不固，容易引起遺精。蓮子有補腎固精的功效，適用於遺精、尿頻等癥狀。蓮子還有止帶的作用，比百合強。男性可補腎健脾補腎，女性可緩解白濁、帶下、崩漏等癥狀。？
二、應不應該吃荷花百合粥？
1.大便幹燥的人不宜食用。蓮子有澀澀的作用，大便幹燥的人可能會加重癥狀，不宜食用。？
2.感冒咳嗽的人不宜食用。蓮子粥有清心潤肺的功效，適用於肺熱咳嗽，可能會加重風寒咳嗽患者的病情。？
3.經期女性少量食用。蓮子心性寒，味苦，不適合經期女性吃生冷的東西，所以蓮子心百合粥不宜多吃，以免影響經期操作。？
擴展數據:
鮮蓮子的功效與作用
1，癌癥預防
鮮蓮子不僅口感誘人，還能補益五臟功能，疏通氣血，防止人體氣血不通。新鮮蓮子還富含葉黃素氧化物和壹些微量元素硒。這些物質是天然的抗癌物質，可以防止人體組織和細胞癌變，經常食用可以有效預防癌癥的發生。
2.高血壓的預防
平時多吃新鮮蓮子也可以預防高血壓，因為新鮮蓮子中含有的生物堿是天然的降壓成分，還可以保護人體心血管系統，促進血液循環，改善心臟功能。對中老年人經常發生的血栓和中風有很好的預防作用。
3.養心安神
鮮蓮子中所含的蓮堿是壹種天然藥物成分，可直接作用於人的心臟，不僅能改善心臟功能，還能擴張心臟周圍的血管，滋養心肌。經常食用可以明顯養心強心。此外，鮮蓮子中的壹些營養成分還可以調節神經，改善神經元的功能。它們可以鎮定神經，防止失眠。
4、止遺澀精
鮮蓮子也是最適合男性的保健食品。它們能溫補腎陽，改善男性性功能，促進精子再生。當男性出現腎虛、遺精、遺精等癥狀時，多吃新鮮蓮子可以盡快緩解或消失癥狀。另外，鮮蓮子是很好的滋補品，對人體體虛和病後虛弱有很好的調理作用。？
參考資料:
蓮子百合百度百科