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五谷雜糧榨汁搭配表

紫薯汁

紫紅薯,是薯肉呈藍紫色至淺紫色的紅薯類,除開具備壹般紅薯的營養使用價值外,還含有硒元素和原花青素,具備很好的健康保健作用,甲基纖維素成分也高,是很理想化的身心健康食物。

原材料:小紫紅薯200g、稻米50g

作法:

1.紫紅薯削皮清洗切成小丁;

2.稻米用開水侵泡10分鐘預留;

3.將稻米與紫紅薯丁壹起放進豆槳機中;

4.添加紫紅薯2倍上下的水,按豆槳機的玉米汁作用,

5.豆槳機便會全自動打磨拋光煮開,進行後添加適量糖調料就可以。

玉米汁

做壹下了N多秘方,這個是最貼近在餐館喝的玉米汁的味兒,由於擁有稻米的添加,因此 口味略微粘,很是美味可口。在傳統節日的餐桌上,做壹壺那樣的玉米汁來接待客人,確實倍爽有情面。

原材料:鮮玉米2根、牛乳80g、稻米1把

作法:

1.稻米先侵泡壹個小時

2.苞米清洗,用刀沿著玉米棒子,將玉米割下來

3.將玉米、稻米和老冰糖放進豆槳機裏,添加牛乳

4.添加冷水至水位線線

5.接好開關電源,挑選“蔬菜水果高湯”,起動豆槳機

6.將打好的玉米糊篩粉就成玉米汁

山藥汁

淮山藥具備健脾胃潤肺、益胃補腎壯陽、健腎益腎、聰耳清目、助五臟、強筋壯骨、長誌安神助眠、益壽延年的作用

原材料:淮山藥、牛乳、沸水、純蜂蜜

作法:

1.淮山藥斷開兒蒸20分鐘至酥爛

2.將蒸好的山藥去皮切片放進果汁機中

3.添加沸水、鮮牛奶、純蜂蜜,拌和1分鐘就可以

紅薯菠蘿漿汁

熟紅薯濃醇再加菠蘿香味,二者十分配搭,品味起來朗朗上口、濃、香,又有飽腹感,也是含有膳食纖維素與水果酵素的好健康飲品。

原材料:熟紅薯(黃肉)150g、菠蘿1/6個、純蜂蜜1壹茶匙

作法:

1、菠蘿切壹小塊,取1壹小塊切細末;紅薯削皮(也可以連皮服用)。

2、將1.食物(除菠蘿粉末)放進榨汁機杯具中,添加涼開水及純蜂蜜。

3、蓋外蓋,按拌和鈕至攪拌均勻就可以。

4、倒入至果汁杯中,再再加菠蘿粉末即進行。