壹、紅豆糯米粥除濕。紅豆又叫小豆。除濕和黃之有著悠久的歷史。薏仁又名薏苡仁，營養價值豐富，有抗氧化、消炎的功效，那麽紅豆薏米粥祛濕嗎？顯然是有的，而且祛濕效果好，味道鮮美。
需要祛濕的人群:①出汗少、皮膚暗沈、沒有精神、眼睛浮腫的人；2醒不過來的人，越睡越困，睡覺喜歡流口水；③經常便秘，起床後上廁所，大便稀的人。
二、紅豆糯米粥的功效據醫學測試，喝紅豆糯米粥最重要的功效是祛除體內濕氣，除了祛濕，還有以下功效:
①減肥:紅豆薏米具有高纖維、低脂肪的特點，有很好的通便作用，所以喝這種粥可以減肥。現在10人中有6、7人是胖子，有條件的朋友不妨多喝紅豆薏米粥。
2治濕:紅豆薏米可以說是治療濕的良藥。壹般生病了可以回去煮紅豆薏米湯當茶喝，會快壹些。
3利尿強腎:另外，喝紅豆糯米粥還能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以粥男女皆宜。
第三，紅豆糯米粥可以天天喝嗎？知道了紅豆糯米粥的功效後，很多人都想天天喝，但是紅豆糯米粥能天天喝嗎？答案是否定的，因為薏仁微寒。如果女性在經期食用，會導致痛經、月經量過多，損害元氣，影響健康。但是如果妳是男的，還是可以每天喝，但是不要喝膩了。
四、紅豆糯米粥的正確做法1材料:準備適量的糯米、紅豆、冰糖；
②工藝:將薏苡仁、紅豆放入容器中，用溫水浸泡20分鐘，然後放入鍋中，加入足量的水，大火煮開，不要用小火。
結果:等紅豆煮開開花，再加入適量冰糖煮幾分鐘，然後關火，得到紅豆薏米粥。
總結:看完全文，要不要喝紅豆薏米粥？總而言之，紅豆糯米粥是壹種非常健康的吃法。喝了它既能祛濕，又能減肥，不妨自己做。對這類問題感興趣的朋友也可以看看哈密瓜肉中的空洞，枸杞葉，什麽相克。