懷孕初期可以吃銀耳湯嗎？孕婦可以吃冰糖銀耳湯，因為孕婦的飲食要多種多樣，充分補充營養。冰糖銀耳湯營養豐富，往往對身體有很大的好處，孕婦當然可以吃。不要放太多冰糖就好。孕婦吃太多甜食不好。但是冰糖銀耳湯是涼性食物，孕婦不能多吃，吃多了可能會流產。
銀耳作為平民中的燕窩，對孕婦健康大有裨益，孕婦可以喝銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，是女性的天然滋補品。滋陰潤肺，清熱降噪，可以改善孕婦的皮膚問題，同時增強孕婦的免疫力，讓孕期體質虛弱的孕婦不受各種病毒的侵害。
同時，銀耳含有多種營養成分，具有很好的保健作用，能為孕婦及其胎兒提供所需的營養，為生產打下堅實的基礎。更有利於胎兒的發育，讓胎兒更健康。
但為了避免孕婦血糖升高，銀耳湯不能做得太甜，同時也不能吃得太多。有營養物質，吃多了還是會影響母體和胎兒對其他營養物質的吸收。
懷孕期間補充營養1月
主要營養:葉酸
功能:預防胎兒神經器官缺陷。
補充葉酸可以預防貧血、早產和胎兒畸形，這在妊娠早期尤為重要，因為妊娠早期是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米飯、面粉，還有牛肝、菠菜、蘆筍、豆類、蘋果、橘子等。除了食補，葉酸片也可以口服，保證每天的葉酸需求。
第二個月
主要營養成分:維生素C、維生素B6。
功能:緩解牙齦出血，抑制孕期嘔吐。
懷孕第二個月，有些準媽媽會發現刷牙時牙齦會出血。適當補充維生素C可以緩解牙齦出血的現象。同時可以幫助提高身體的抵抗力，預防牙病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果和蔬菜，如青椒、菜花、白菜、番茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
提示:以上食物烹調時間不宜過長，以免維生素c大量流失。