飯後喝綠茶有什麽好處和壞處？謝謝妳。

綠茶中含有茶多酚，是抗癌的。如果每天喝四杯綠茶，癌細胞是不會分裂的，即使分裂，也要延遲九年以上。(茉莉花茶沒有保健功能，只是香而已。)第二，綠茶含氟。曹雪芹寫《紅樓夢》的時候說賈府的人飯後用茶漱口，而蘇東坡也記載他每次飯後都用劣質茶漱口，為了堅固牙齒。現在日本人已經明確表示，它不僅可以堅固牙齒，還可以消除齲齒和牙斑。第三，綠茶本身含有茶甘寧，它能提高血管的韌性，使它們不容易破裂。壹天不要喝超過四杯(200 ml)，喝多了容易走腎，也就是尿頻是壹種珍貴高貴的飲料。喝茶是壹種精神享受，壹種審美和藝術享受。是壹種培養自己修養的方法。關於茶有益於人們身心的各種功能，古今中外，眾說紛紜。唐代劉的《十德》在中國是比較全面的。他把喝茶的好處歸類為:以茶嘗滋味，以茶養身，以茶驅腥，以茶防病，以茶養壽，以茶祛慍怒，以茶益禮，以茶敬人，以茶制卡亞之心。茶可行。綠茶的八大功效是1。抗衰老綠茶中含有的抗氧化劑有助於抗衰老。因為在人體新陳代謝的過程中，如果過度氧化，會產生大量的自由基，容易衰老，也會造成細胞損傷。SOD(超氧化物歧化酶)是壹種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性。清除自由基。2.抗菌研究表明，綠茶中的兒茶素可以抑制壹些引起人體疾病的細菌，同時不會傷害腸道內有益菌的繁殖，所以綠茶具有整腸的作用。3.降脂科學家做的動物實驗表明，茶葉中的兒茶素可以降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量。同時可增加高密度脂蛋白膽固醇。人體實驗表明，它能抑制血小板聚集，降低動脈硬化的發病率。綠茶中含有黃酮醇，具有抗氧化作用，還能防止血栓和血小板聚集，減少心血管疾病。4.瘦身減脂綠茶中含有茶堿和咖啡因，能通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞的堆積。所以可以達到減肥的效果。5.預防齲齒和清除口臭。綠茶中含有氟，其中的兒茶素可以抑制致齲菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。茶葉中含有的鞣酸具有殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌，因此可以有效防止口臭。6.抗癌綠茶可以抑制某些癌癥，但其原理僅限於推斷階段。要預防癌癥的發生，多喝茶勢必有積極的鼓勵作用。7.美白和防紫外線專家在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素可以抵抗UV-B引起的皮膚癌。可以改善消化不良。最近的研究報告表明，綠茶可以幫助改善消化不良，如細菌引起的急性腹瀉，喝壹點綠茶可以緩解病情。其實喝綠茶真的很好。唯壹要註意的是晚上不要喝太多酒，以免發生。