清除體內酸毒、抗老排宿便！2排毒茶自己就能做

杜傑慧（中國中醫科學院教授）毒素是壹種可以幹預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領壹族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。 《中醫專家教妳喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》壹書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便秘有顯著功效。還能調節酸堿平衡，保持體液弱堿性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒壹身輕。

菊花百合牛蒡茶 清香甘甜 材料 菊花百合牛蒡

作法 將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。

功效解析 菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細致，消除色斑、黑褐斑等。

氣味芬芳，甘甜好喝 材料 蜂蜜

柚子肉

作法 柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。

功效解析 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。