流產後子宮受到很大創傷，所以身體虛弱，抵抗力差。此時不宜吃生冷食物，以免引起消化不良和宮寒。生吃水果比較涼，不建議流產後馬上吃。
流產後如何吃水果？如果流產後真的想吃水果，那麽建議將水果煮熟，蒸熟，或者切碎放入米粥中做成水果粥，這樣既能補充維生素等營養，又不會因為水果性寒而引起身體不適。
如果吃不加熱的水果，建議等壹周再吃。註意，不要吃剛從冰箱裏拿出來的水果！
3流產後不能吃什麽水果在中醫裏，食物可分為溫、熱、寒、涼四種，寒性涼的食物，即使加熱烹調，也不利於流產後的健康，如西瓜、梨、山竹、香蕉等。流產後最好不要吃。
而且流產後要避免陰道和子宮充血，否則會造成出血增加，不利於康復。所以，理氣活血的食物，如橘子、山楂、蘿蔔、苦瓜等。，也最好不要吃。
4流產後吃什麽水果？紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，大棗是水果中最好的滋補品，具有健脾和胃、益氣生津、調節血液循環、化解各種毒素的作用。特別適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性的絕佳選擇。
蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。，對胃腸功能有調節作用。如果連皮壹起吃，可以改善便秘或腹瀉。蘋果既有美容作用，流產後貧血，面色不好等。多吃蘋果也有助於改善。
桂圓中醫認為，桂圓味甘、平、無毒，入脾經、心經，是補血益脾的佳果。流產後身體虛弱，可以隨便吃點新鮮的桂圓或者龍眼肉幹，既能補充脾胃之氣，又能彌補辛苦的不足。
葡萄葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素和維生素B1、C等。流產後孕婦血色不足，血壓低，循環不暢。多吃葡萄有助於改善。
在櫻桃的所有水果中，櫻桃的含鐵量特別豐富，幾乎是蘋果和橘子的20倍。而且還含有胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍。同時，它還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。多吃可以補血，有助於調節腸胃功能。