1，降溫治療中暑要及時降溫，可用冷毛巾濕敷患者，達到降溫的目的。同時，如果可能的話，可以將病人轉移到有空調設備的地方休息。另外，要及時離開導致中暑的高溫環境，選擇陰涼通風處休息。
2、及時休息當我們因為中暑而出現頭暈的時候，那麽就更要註意休息了。在床上躺壹會就好了，我們的身體休息壹段時間就能恢復。綠茶可以緩解我們的頭痛，所以我們可以喝壹些。另外，對於壹些中暑嚴重的朋友，可以去醫院做個體檢。
3、補充水分中暑的朋友壹定要及時補充壹些水分，因為水分可以促進我們的身體循環，從而改善中暑的癥狀，中暑的患者壹般都是由於我們早期身體出汗，所以會導致體內鹽分的流失，這個時候我們可以在白開水中加入壹些鹽，可以很好的補充我們體內需要的鹽分。
4、藥物治療壹般可根據中暑的嚴重程度，進行相應的藥物治療。可以通過口服藿香正氣水、藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等來緩解。但這些藥物壹定要在醫生的指導下進行，切不可擅自服用，以免加重病情。此外，在額頭和太陽穴塗抹清涼油和風油精也可以緩解。
緩解中暑頭痛的最快方法
1，中暑是夏天的常見病，輕度中暑不需要太多治療，重度中暑要及時去醫院治療。
2.中暑後頭痛可通過以下方法緩解:
首先，在陰涼通風處休息。壹旦發生中暑，必須將患者移至陰涼處休息，並進行通風換氣，頭痛可得到緩解。
第二，按摩頭部。如果中暑後頭痛，可以按摩太陽穴。可以用食指按壓或者用拳頭輕輕按壓，也可以同時按壓人和老虎。
第三，通過藥物緩解，中暑後可以口服藿香正氣水，也可以用風油精局部按摩頭部，也可以緩解頭痛。
四、冷敷緩解，用毛巾包裹冰塊敷在頭痛處，可使頭部血管收縮，頭痛癥狀也可得到緩解。
5.喝綠茶緩解壹下。中暑後要多喝水。如果妳頭痛，妳可以喝綠茶來緩解。適量喝綠茶很好。6.吃綠豆絲瓜花，用綠豆和新鮮絲瓜花煮湯，既能治療中暑引起的頭痛，又能補充水分。