治療“上火”需要註意兩點:壹是選擇中藥，而不是盲目使用西藥。因為前者是調理全身才能治本，後者只能治標。二是根據中醫理論進行治療。比如治療“中焦火”要用衛青散，治療“心火”要用道赤散，降火要用三黃片、牛黃解毒片，最好在醫生指導下進行。如果看到“火”，就用三黃片之類的，有時候沒用，但這是個錯誤。
預防
預防孕婦上火
壹.預防
1.多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶，吃壹些苦瓜、百合等苦味食物，註意休息。
就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦，是因為含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜，無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能做好又不失其“藍色”，就能達到“去火”的目的除了苦瓜，還有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。
4.23點前很難睡覺，尤其是夏天。但專業醫生提醒大家，夏季恰恰是需要保證23點前睡眠的季節。因為，23:00-1am，是氣血歸肝的時間。如果不睡覺，就相當於強迫肝臟繼續工作。再加上外界氣候因素，“睡不睡的情緒煩躁”在夏天尤為明顯。
第二，飲食
合理飲食
1.註意食物多樣化，保證營養均衡。
2.多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，特別是充足的維生素B2。
3.多吃富含優質蛋白質的食物，提高免疫力。
4.多吃富含粗纖維的食物，預防內分泌失調引起的便秘和口腔潰瘍。
避免吃食物。
1.避免刺激性調味品和辛辣食物，以免加重癥狀。
2.不要吃油炸燒烤類食物，體內熱量會加重病情。
3.避免吃粗糙和堅硬的食物，以避免從摩擦潰瘍的窗口出血。