中國人註重坐月子。無論是順產還是流產，滋補的習俗都是三寶:小米、紅糖、益母草。這讓外國人瞠目結舌，也難怪中國女性終生妊娠疾病高發。中國產後恢復，肉湯和七七八八粥也是肥胖的來源。但是專門的產後補品只有外國女性使用。在現實生活中，中國患月子病的女性數量遠高於國外。可見，特殊營養比坐月子更實用。
世界衛生組織(世衛組織)曾在母嬰產後護理技術工作組(TWG)會議上強調，要重視母嬰產後護理。如果產婦得不到正確、系統、積極的產後護理，就可能出現產後康復不良，如產道松弛、產後子宮恢復不良、子宮脫垂、產後抑郁、產後肥胖等。
法國PWRH符合PNRWHO對產後恢復營養的說明。
PWRH定義了產後恢復的三個營養成分。
1，補充:
補充母親在懷孕和分娩期間丟失的營養物質，如HDA、維生素A、葉酸血、番茄紅素鐵、鈣、多種維生素和礦物質。
2.修復:
修復生理損傷，修復彈力纖維斷層，修復腹直肌松弛，恢復皮質彈性，彌補產道損傷，清理生殖炎癥，修復剖腹產疤痕。
3、調養:
遠離不良因素和營養平衡因素，平衡妊娠和產後休克，預防產後肥胖，預防月子病。
世界衛生組織(世衛組織)指出，產後時期是產婦在生理、心理和社會層面的關鍵過渡期。
PWRH對產婦身體恢復的六項營養標準
1.產婦消耗的基本要素比例相等；
2、子宮內膜、產道損傷修復；
3、骨盆肌低位產後，腹直肌分離松弛修復；
4、生殖炎癥清洗；
5、刀口疤痕修復；
6、皮質彈性，生殖系統性修復。
根據世界衛生組織(世衛組織)的說法，最新的指南包括產婦和新生兒護理。該指南不僅補充了該機構關於生殖健康的現有建議，還提出了如何加強產前和產後護理的具體步驟。產後的第壹個任務就是排出淤血。黃酒具有活絡祛瘀、溫經止痛的作用，能很好的排出子宮內的瘀血。但畢竟是酒。為了妳寶寶的健康，妳應該閉上妳的嘴。毫升