秋冬適合吃白蘿蔔,除了煮湯白蘿蔔還可以怎樣制作?
說到冬日肯定很多人想到雪花飄飄,冬日很多人胃口不太好,不妨多喝壹些溫補的鮮湯,其中白蘿蔔湯是最常見的做法之壹,其中做法有很多,比方說白蘿蔔海帶湯,白蘿蔔排骨湯,白蘿蔔木耳湯等等,白蘿蔔的做法很多,很多人稱它為“民間小人參”,價值非常平民,是非常滋補養生的食材,是蘿蔔家族之中最滋補的,調理妳們的身體,緩解咳嗽,有效吸附身體毒素,暖胃養胃,促進身體的健康,妳們有沒有喝過白蘿蔔湯呢?妳喜歡怎麽搭配呢?不妨試壹試這幾道白蘿蔔的鮮湯?想要白蘿蔔湯汁更鮮美,壹定要記住這些訣竅,不妨壹起看壹看吧。白蘿蔔和這些食材壹起燉,鮮香味美,營養價值翻倍,咳嗽癥狀變好了,胃部暖和了,早食早健康。
我們這流行壹句俗話,冬吃蘿蔔夏吃姜,不用大夫開藥方!意思是說,秋冬天吃蘿蔔對身體非常有好處。特別是白蘿蔔,營養更為豐富!
下面我教妳3種白蘿蔔家常做法,非常的好吃。讓妳換著吃,不重樣!
清炒蘿蔔絲
第壹步,把白蘿蔔去皮後,切成細絲,青辣椒切成絲。
第二步,鍋內加入底油,放入蔥姜末爆香,然後放入蘿蔔絲用大火煸炒!
第三步,加入鹽 味精 雞精調味,繼續把蘿蔔絲炒至入味,然後放青椒絲翻炒壹會,出鍋裝入盤中即可!
蘿蔔絲清脆爽口,營養豐富,是壹道非常棒的素菜!
腌蘿蔔片
第壹步,把白蘿蔔切成厚片,幹辣椒切成小段,放入碗中!
第二步,鍋內加入少許清水,然後放入八角 花椒 生抽 鹽 味精攪拌均勻,用大火燒開,晾涼!
第三步,把做好的鹵汁倒入碗中,攪拌均勻。腌制壹天後即可食用!
五花肉燉蘿蔔絲
第壹步,白蘿蔔切成絲,五花肉切片。鍋內放入底油,先把五花肉片放入鍋內煸炒至發白!
第二步,然後加生抽 老抽 面醬炒出香味。把蘿蔔絲放入,煸炒至入味!
第三步,加入少許清水,沒過蘿蔔絲即可。然後用大火燒開,加入少許鹽 雞精,用小火慢慢燉至入味。
第四步,當蘿蔔絲燉至變紅,入味時,出鍋裝入盆中即可!
親愛的朋友,記得冬天壹定要多吃些白蘿蔔哦!
妳都是怎樣做白蘿蔔的壹定給我留言,我們壹起探討!