芡實米是比較獨特的壹種食材，具有很高的食用價值，而且也有壹定的藥理作用，芡實米對於我們的人體有很好的保健效果，但是同樣存在壹些禁忌的人群，很多人都對此非常疑惑，接下來將為大家做出相關的介紹，希望可以給各位提供正確的參考。
食用芡實米可以補脾止泄
用芡實米煎水服用能夠主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥，這類病癥患者可以適當服用芡實米。
食用芡實米能夠防癌抗癌
想防癌抗癌，在平時適當的食用壹些芡實米，也能夠起到壹定的作用，芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌癥發生的機會。
服用芡實米可以防止衰老
老年人也非常適合服用芡實米，因為芡實米具有防止衰老的效果。芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分，經常食用能夠延年益壽。
服用芡實米能夠補中益氣
芡實米補中益氣的作用也非常顯著，它是滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
禁忌人群
芡實米的保健功效，通過上文的敘述，我們了解了很多，芡實米的保健功效確實不能否認，但是芡實米並不是人人皆宜的，對於正常的人來說，食用芡實米沒有問題，但對於產婦和孕婦來說就要註意了，產婦和孕婦如果服用芡實米的話，會造成壹些不良的反應，所以產婦和孕婦不宜服用芡實米。
芡實米是值得推崇的壹種食材佳品，合理的服用芡實米，能夠有助於我們的身體健康，還可以改善壹些不適的反應，但是芡實米並不是每個人都可以吃的，像上文所介紹的，孕婦和產婦是需要避免食用的，這類人群服用芡實米會帶來不良影響，希望大家能夠重視。