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文旦是什麽水果?

柚子,又名文旦、香鸞、珠鸞、內子等。它是蕓香科柚的成熟果實,產於中國福建、江西、湖南、廣東、廣西、浙江、四川等南方地區。柚子清香酸甜,清涼潤澤,營養豐富,藥用價值高。它是人們喜歡吃的水果之壹,也是醫學界公認的最有治療作用的水果。柚子茶和柚子皮也有實用價值,可以入藥。

柚子果實巨大,扁圓或梨形,最重可達3公斤,果皮光滑,綠色或淡黃色。在西雙版納,柚子被稱為“pao果”。近年來,植物園的科技人員在長期實踐的基礎上,培育出了“滿賽龍”、“孟倫柚”、“東石棗”等多個柚類優良品種。這些水果個頭大,富含水分,酸甜可口,深受人們喜愛。

柚子(文旦)具有以下營養價值:

1.柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,是心腦血管疾病和腎臟疾病患者的最佳食療水果之壹(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,禁止食用);

2.柚子含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;

3.柚子中的果膠不僅可以降低低密度脂蛋白的水平,還可以減少動脈壁的損傷;

4、柚子還有增強體質的作用,它幫助人體更容易吸收鈣和鐵,其中所含的天然葉酸對孕婦有預防貧血癥狀和促進胎兒發育的作用;

5、新鮮柚子肉含鉻,類似胰島素,能降血糖;

6.具有健胃、潤肺、補血、清腸、通便等功效。並能促進傷口愈合,對敗血癥等有很好的輔助作用。

7.柚子含有糖皮質激素這種生理活性物質,可以降低血液的粘稠度,從而減少血栓的形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病有很好的預防作用;

8、柚子酸甜,性涼,有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效;

9.可治厭食、口淡、消化不良,可助消化、化痰止渴、理氣散結;

10、柚子是壹種富含維生素C和胡蘿蔔素的水果,具有保護肝臟、促進肝細胞再生的作用。

11.柚子具有健胃的功效,是壹種能增進食欲、促進消化的優質營養保健水果。此外,柚子還具有降低血糖和膽固醇的作用,對預防孕婦貧血癥狀和促進胎兒發育有很好的作用。