中國是人口大國，也是方便面消費大國。方便面又叫泡面、方便面、杯面等等。其實在中國古代就出現了方便面的雛形。他們將煮好的面條油炸，用肉湯沖泡，就成了所謂的“方便面”。當時據說有壹個關於雞蛋方便面發明的小故事。相傳清朝有個孝子。每年他媽媽過生日的時候，他都會自己煮面條給她吃。有壹次，有很多客人來給他過生日，孝子忙得不小心把煮好的雞蛋面放進了沸騰的油鍋裏。看到不可能救他們，他幹脆把他們撈出來，配湯端上。結果這樣做出來的面，居然得到了老母親的喜愛。於是，這張原始的“伊拉克臉”就這樣流傳下來了。至於非油炸方便面，史書記載最早出現在西漢時期韓信的軍隊中。因為軍隊經常派兵打仗，環境險惡，又沒有吃的，太復雜拿不下，所以士兵們就想了壹個招數。他們說蕎麥粉和小麥粉混合在壹起，用開水燙成半熟的面餅，面餅冷卻後切成寬條壓縮，方便攜帶。吃的時候拿出來用開水焯壹下就好了。這就是最初的“方便面”。
隨著當今社會的發展，人們對方便面的需求也越來越大。方便面的口味要求也越來越高。有原味紅燒牛肉面，有老壇酸菜泡面，當然還有從小回憶起來的“北京泡面”，還有肥牛火鍋泡面，火雞面，芝士年糕泡面等等。人們不再滿足於煮方便面，現在有油炸方便面，烘焙方便面，冷方便面等等。
二:沙拉。沙拉也是超級好吃的快餐。不同的人可以根據自己的喜好制作自己的沙拉。比如我最愛的芒果草莓水果沙拉，還有紫甘藍酸奶番茄沙拉。如果想要更好的口感，可以適量加入酸奶。沙拉熱量低，很飽，特別適合正在減肥的女生。即使妳是殘疾人，它的方便性和易做性也能讓妳滿意。
三:即食燕麥。如果妳早上不想做早餐，那就給自己做壹杯燕麥粥。燕麥可以幹吃，搭配堅果和幹果，最後搭配酸奶。味道超級超級好。最重要的是簡單易行，省時省力，還能給自己省下睡懶覺的時間。