如果孕婦在三個月之後再適當的吃壹些蜜棗，對身體健康是非常有幫助的，這時候的胎兒也已經逐漸趨於穩定的狀態，在懷孕期間的女性飲食需要註重營養的均衡，所以說吃食物也要註重多方面，就可以適當的吃壹些蜜棗，蜜棗中所富含的營養價值是非常多的，比如說有蛋白質，維生素等，尤其是它可以起到補血，預防貧血的效果，孕婦在選擇吃蜜棗時，可以將它直接生吃，或者做成粥，還可以和其他的食材熬在壹起喝，但是蜜棗作為壹種熱性食材，其熱量也是非常高的，所以說適當的吃壹些就可以了，不適合多吃。
孕早期護理註意事項：
1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麽就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那麽應該想好壹個讓人信服的借口，以備同事在妳不舒服的時候幫助妳。
4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麽就吃什麽。壹般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備壹些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食壹次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃壹些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。