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吃香蕉加牛奶的好處和禁忌?

香蕉牛奶,主要成分由香蕉和純牛奶搭配而成。香蕉含β胡蘿蔔素,維生素A與C,鈣質,鐵質。對於長時間處於快節奏,高壓力久坐電腦前的白領,大學生,由於不規律的飲食,不健康的坐姿和長時間缺乏運動,很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病,便秘,痔瘡等問題困擾,香蕉+牛奶的新鮮搭配有助於消化。 防止便秘,治喉病,貧血等功效。

香蕉與以下食物相克:

1、香蕉+芋頭:壹起吃會使胃不適,感覺脹痛

2、香蕉+紅薯:壹起吃會引起身體不適

3、香蕉+土豆:壹起吃面部會生斑

4、香蕉+酸奶:壹起吃易產生致癌物

牛奶與以下食物相克:

1、牛奶+糖:牛奶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體

2、牛奶+菠蘿:身體不適

3、牛奶+韭菜:牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

4、牛奶+菠菜:壹起吃會引起痢疾

5、牛奶+紅棗:影響蛋白質的吸收

6、牛奶+金針菇:消化不良

7、牛奶+獼猴桃:影響消化吸收,出現腹脹、腹痛、腹瀉

8、牛奶+米湯:導致維生素A大量損失

9、牛奶+鈣粉:牛奶中的蛋白和鈣結合發生沈澱,不易吸收

10、牛奶+紅糖:使牛奶的營養價值大大降低

11、牛奶+巧克力:這兩者壹起吃易結成不溶性草酸鈣,不僅影響吸收,還會出現頭發幹枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象

12、牛奶+烏鱧:壹起吃會引起中毒,可以用綠豆治療

13、牛奶+醋:壹起吃會引起腹中病結,可以用地漿水治療

14、牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕動異常

15、牛奶+果汁:牛奶含有豐富的蛋白質,果汁屬於酸性飲料,在胃中能使蛋白質凝結成塊,影響吸收,從而降低牛奶的營養價值

16、牛奶+橙:影響消化

17、牛奶+酒:導致脂肪肝,增加有毒物質的形成,降低奶類的營養價值,有害健康

18、牛奶+西蘭花:影響鈣的吸收

19、牛奶+菜花:牛奶含豐富的鈣質,菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收

20、牛奶+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收

21、牛奶+空心菜:影響鈣質的吸收

22、牛奶+香椿:腹脹

23、牛奶+番茄醬:降低營養素的吸收率