月經期間吃什麽水果最好？
牛油果牛油果是水果中營養豐富的。經期多吃牛油果可以幫助女性排毒，促進子宮血液循環。
木瓜。豐胸是大家對木瓜最熟悉的印象。其實對於女性來說，木瓜除了豐胸之外，對於緩解宮寒癥狀也有壹定的作用。月經期間多吃木瓜特別有利於排毒。
榴蓮很多女生在每個月來例假的日子裏都會有不同程度的腹痛，所以榴蓮是壹種非常適合的水果。女性痛經很大壹部分是宮寒，榴蓮有滋陰壯陽的作用。所以痛經的女性可以經常吃榴蓮。
其實生理期吃的水果和平時差不多。但要註意避免或少吃寒性水果。可以多吃溫性或平性的水果，如榴蓮、荔枝、香蕉等平和的水果。另外，經期盡量不建議吃壹些水果，比如西瓜。如果妳吃了它們，妳可以試著減少用量。
經期不能吃的水果
月經是女性的特殊時期。由於這壹時期女性特殊的生理情況，要避免吃壹些食物，否則容易造成身體的損傷。而水果是女性養顏的好食物。所以大部分女性朋友都有每天吃水果的習慣。那麽經期怎麽吃水果才能既漂亮又健康呢？
1其實水果也是有“氣質”的，涼性水果真的不適合來月經。中醫認為，熱的血就行，冷的血就瘀。月經期吃生冷的東西，壹方面妨礙消化，另壹方面容易傷害人體陽氣，導致內寒，寒氣郁結，可使經血運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
2.寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，但西瓜性寒滑，又被稱為“冷瓜”，即使是正常人也不宜過量食用，經期女性更應謹慎食用。
3.除了西瓜，女性經期不能吃的水果還有:哈密瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、橙子、羅漢果、草莓等。
4.經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液流動。