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豬腳、雞腳、西葫蘆和海帶湯

適合夏天喝的湯,節瓜是壹種營養豐富、味道鮮美的瓜,適合煎炒、煲湯。昨天我媽用結瓜做湯,加了瑤柱,湯更香了。節瓜性溫味甘,能健脾滲濕,鈉、脂肪含量低,常吃能減肥。具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫的功效。是炎熱夏季的理想蔬菜,對腎病、水腫病、糖尿病有壹定的輔助作用。

結瓜排骨湯

材料:西葫蘆500克,朱江4片,排骨300克。

工作方法

1.將西葫蘆去皮,切成塊。排骨洗凈,切塊。

2.浸泡後,姜朱珠,連同西葫蘆和排骨,加入6-8碗水,煮2小時。

功效:正氣,清暑,滋陰潤燥。

肉片冬瓜湯

節瓜有止渴生津、祛暑、健脾、利大腸的功效。用來做肉片節瓜湯,味道不錯。

材料:西葫蘆700克,牛肉50克,豬肉50克。

工作方法

1.準備救瓜

2.西葫蘆洗凈,去頭去尾去皮。

保存甜瓜,去掉膠囊

將西葫蘆切成塊

5.提前用油、鹽、糖、玉米粉腌制牛肉。

6.提前用油、鹽、糖、生粉腌制豬肉。

7.將水燒開,加入豬肉和牛肉。

放入西葫蘆

9.封面,10分鐘。

結瓜豬骨湯

材料:西葫蘆2塊,豬骨。

練習:

1.先用熱水燙壹下豬骨頭。

2.用自來水再跑壹次,去除血腥味。

3.將姜片、果皮、扇貝、蜜棗放入鍋中。

給西葫蘆去皮

切成小塊

6.將所有材料放入砂鍋中,並加熱水。

7.蓋上蓋子,煮2個小時

8.最後加鹽調味。

技巧

用熱水燙豬骨可以去除血腥味。

胡愛山結瓜排骨湯

材料:排骨450克、西葫蘆350克、胡蘿蔔200根。

練習:

1.準備排骨和藥材:枸杞、蜜棗、蓮子、桂圓、陳皮(排骨用水浸泡後洗凈去沫;將藥材洗凈)

2.所需調料:料酒、鹽、雞粉。

3.還有西葫蘆,胡蘿蔔,生姜。

4.黃瓜、胡蘿蔔去皮切成滾刀塊,生姜切片。

5.臨時添加:管花肉蓯蓉(無需)

6.將排骨和姜片放入瓷磚支撐的電飯鍋中。

7.加入適量的水(預留放西葫蘆和胡蘿蔔的位置)。

8.加入所有洗凈的藥材,加入適量料酒。

9.煮沸2小時

10.打開蓋子,放入西葫蘆和胡蘿蔔,再煮壹個鐘。關掉電源,加入鹽和雞粉。

11.胡愛山結瓜排骨湯上桌了(湯渣可以蘸辣椒醬油吃)。

技巧

1.藥材量不限。

2.可以隨意選擇兩三種藥材。