用皮蛋、瘦肉粉、粳米煮粥，會做出美味的皮蛋瘦肉粥，有皮蛋的鮮嫩，有瘦肉的清香，營養豐富，所以很多人喜歡喝這種美味。有些孕婦在坐月子的時候也想吃皮蛋瘦肉粥，那麽孕婦可以喝皮蛋瘦肉粥嗎？
壹、產婦可以喝皮蛋瘦肉粥嗎？
坐月子期間可以適量喝壹些皮蛋瘦肉粥，因為皮蛋瘦肉粥容易消化吸收，對胃有壹定的保護作用；含有多種營養成分，能為身體補充營養，促進產後身體盡快恢復。但是，皮蛋中含有大量的鉛。媽媽經常吃皮蛋瘦肉粥，鉛可能會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康發育。雖然皮蛋瘦肉粥在坐月子期間可以喝，但是壹定要適量，不允許經常喝這種粥。
二、產婦喝皮蛋瘦肉粥的好處
1.補充營養
皮蛋瘦肉粥是大米做的。粥煮好了，上面會有壹層米油，營養豐富，對身體能起到很好的滋補作用。瘦肉含有豐富的維生素B和優質蛋白質，產婦應適當飲用壹些皮蛋瘦肉粥，為身體補充營養，有利於產後身體的恢復。
2.有利於腸胃健康
生完孩子，身體各項機能都處於恢復階段。這個時候要避免吃不易消化的食物。皮蛋瘦肉粥容易消化。坐月子期間適當喝壹些這樣的粥，可以讓腸胃更健康。
3.提高免疫力
因為皮蛋瘦肉粥營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，以及鈣、磷、鐵等礦物質，B族維生素等營養成分。適當喝壹些這樣的粥，可以提高身體的免疫力。
補腎養血
瘦豬肉富含優質蛋白質、脂肪酸、半胱氨酸等營養物質，能促進人體對鐵的吸收。產婦產後身體虛弱，可以喝點皮蛋瘦肉粥補腎養血，有利於身體的恢復。