1，黑加侖的保健作用
黑加侖富含維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素和酚類物質。目前已知黑加侖的保健功效有預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔咽喉疾病、咳嗽、補腎等。
2.黑加侖的功能價值
黑加侖不僅是壹種味道鮮美、營養豐富的水果，還具有多種養生功效，如健牙齦、護肝、改善視功能、養血益氣、抗衰老等。
3.黑加侖的藥用價值
礦物元素中鋅含量高，可作為鋅供應的來源；維生素C含量極高，明顯高於柑橘、山楂，種子中亞油酸含量高，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化的作用。另壹種γ-亞麻酸，是人體無法合成的獨特成分，可以起到抗心血管的作用。
適合人群:壹般人群都可以吃黑加侖。
黑加侖的缺點(應該叫禁忌):
1，吃了黑加侖不能馬上喝水。
吃了黑加侖後馬上喝水，不到壹刻鐘就可能拉肚子。這是因為黑加侖本身就有通便潤腸的功效。吃完黑加侖馬上喝水，黑加侖、水和胃酸迅速氧化發酵，加速腸道蠕動，產生腹瀉。
2.不要和牛奶壹起吃黑加侖。
牛奶中的壹些成分會與黑加侖中含有的維生素C發生反應，對腸胃有害。兩者同時服用也會引起腹瀉，嚴重時會嘔吐。
3.吃完海鮮不要吃黑加侖。
吃黑加侖、石榴、柿子等。而吃海鮮會引起嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
4、吃黑加侖不宜過量。
由於黑加侖含糖量高，糖尿病患者要特別註意避免吃葡萄。女性懷孕期間要謹防糖尿病，所以要適量吃黑加侖。黑加侖宜在4小時後食用，以免形成難以吸收的物質，影響身體。
5.吃完黑醋栗後壹定要漱口。
有些黑加侖含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，嘴裏的黑加侖殘渣很容易對牙齒有害。
6、黑加侖清洗要幹凈徹底
如果妳喜歡吃黑加侖，記得把黑加侖徹底清洗幹凈。黑加侖皮上可能會有殘留的汙垢，吃黑加侖的過程中難免會接觸到黑加侖皮，對身體有害。
望采納